Россия/Мытищи

Домашняя группа: Земляне

ТЕМА: Четвертый и пятый шаги. С СУРДОПЕРЕВОДОМ

Всем привет, Сергей алкоголик. Наверное, начну с благодарности, что позвали. Благодарность ведущему Галина, Наталья. Галина, которая переводит, тоже большая благодарность. Всем, кто пришёл, кто слушает благодарность за возможность поделиться опытом и за то, что сегодня трезвый, тоже благодарность. Спасибо за анонимных алкоголиков. Большая благодарность, потому что без них я жил бы постоянно, наверное, в употреблении. Коротко помолюсь. Господи, забери все мои знания о тебе, о себе и о программе. И помоги быть полезным сегодня и передать опыт свой.

Немножко себя идентифицирую как алкоголика. Употребление, наверное, началось с 97 года, 15-16 лет. Это было практически ежедневное употребление, то есть лёгкие напитки. В жизни также были наркотики, игра, все по касательной, все это зависимая структура личности. Очень сложно в один день от всего этого отказаться. Моё знакомство с программой как раз с моей трезвостью совпадает. До этого у меня было желание, были попытки отказаться от алкоголя и жить трезво, только не было абсолютного понимания, почему я иду и бухаю. Для примера: с супругой начали жить, с моей единственной, и у нас разговор был о том,, что я трезвый, она мне детей родит, и на этом сошлись. И через 11 месяцев я набухался. Получилось так, что я сам создал ситуацию, дал себе разрешение на это, и у меня не было понимания совершенно почему это и как это.

С программой познакомился, когда моя мама погибла от алкоголя и два моих лучших собутыльника, которые тоже ушли из жизни. И это все произошло за один год. Три человека, они ушли, и как раз произошло знакомство с анонимными. И, наверное, хочется сразу отметить, что жизнь стала ярче, какой-то смысл, цель организовалась. И хочется дарить и делиться этой радостью. Она есть, она внутри меня и никто не может повлиять, какие-то обстоятельства не сильно влияют на моё внутреннее состояние, наверное.

Немного себя идентифицировал, а теперь конкретно к 4 шагу. Это, наверное, знакомство с самим собой. Глубоко и бесстрашно оценил себя и свою жизнь. Я её начал ещё оценивать до программы, занимался с психологом, и мне психолог говорит: «Сверни фокус на себя». Я нихрена не понимал, о чем это говорит и как все происходит, и что мне нужно сделать. Для меня это было какой-то непреодолимый непонятный инструмент психологический. И здесь в программе получилось то, что я три месяца провёл в реабилитации, потом вышел из реабилитации и пошёл уже, наверное, не пошёл, а побежал по программе. Я пошёл в малую группу читать большую книгу, у меня был очный спонсор, который мне тоже книгу читал, и в онлайне. И все это опыт, он по-своему был хороший. И «четвёрку» я со всеми начал писать во всех этих 3 форматах, и каждый по-разному её давал. Суть, она осталась все равно одна и та же. Я смотрел на себя и свою честность проверял, искал свой эгоизм. Писать мне, наверное, достаточно было просто. А вот озвучивать уже — это «пятёрка».

Давайте четвёрку. Взять и написать просто, причём надо написать это быстро стараться. И голову снимать, просто писать этот 4 шаг. На сегодняшний день, когда у меня сложная жизненная какая-то ситуация, я беру ручку и беру бумагу, выношу это все на бумагу, все свои переживания и эту сложную ситуацию. И сразу же у меня ответы приходят. Где мой эгоизм, где моя корысть, в чем моя нечестность и, как правило, чего я боюсь. И если очень мне сложно было представить то, что мой страх мой, он агрессию очень сильно перекрывает. Когда я боюсь чего-то, у меня вылезает агрессия и признать это мне было очень тяжело. И со временем просто это все наглядно на бумаге уже видел и дальше честно себе отвечал на вопросы. Почему это происходит? Как правило, мой эгоизм, как я его на сегодняшний день вижу и понимаю, что люди окружающие меня и, как правило, это самые близкие для меня люди, они делают не так, как я хочу, они для меня неудобные. Когда у меня нет душевного покоя, то все для меня неудобные, никто не делает, так как я хочу, как мне нужно, чтобы было все, как мне нужно и чтобы мир крутился вокруг меня. Это мой эгоизм. Если здесь смотреть на ситуацию, сразу понятно то, что у меня это раздражение, недовольство, агрессия, гнев. Оно появляется из-за того, как посмели со мной так, против моего слова сказали. И здесь сразу первый принцип духовного пробуждения: мне надо заткнуться, не причинить ущерб близким людям, что для меня в какие-то моменты очень сложно.

На сегодняшний день у меня уже есть эти знания, ответственность, что мне поступать по-новому нужно. Если я где-то я понимаю, что люди поступают не так, как я хочу. Мне все равно нужно своё эго немножко смирить, признать, что люди имеют право поступать, как им хочется. Здесь вопрос моего душевного покоя. Осознавая свой эгоизм и подсвечивая его мне, я половину силы его уже убираю. И ещё такие у меня случаи бывают, когда мне сложно какой-то свой эгоизм увидеть, даже прописывая или ещё что-то, нет ответа, в этом случае есть такой у меня инструмент, как звонок моему доверенному или спонсору. В зависимости от ситуации как раз набираю. Бог направляет на того, к кому обратиться. Сразу мой эгоизм подсвечивается. Здесь ещё есть одна сторона, которая тоже в «четвёрке» — самопоедание. Я накосячил или какая-то ситуация, и начинаю себя поедать изнутри. Из этого выходить. И чтобы из этого выйти, мне поделиться с кем-то нужно. Это к пятому шагу мы подходим ближе. Есть ситуация с сыном. Ему сейчас 5 лет, мне очень сложно какие-то его качества принять, когда он хочет весь мир изучать, а у меня «вот это не трогай, это нельзя, это опасно» и так далее. И принять его любознательность, смиренно ему объяснять и показывать этот мир мне тяжело, у меня сразу раздражение возникает. У меня был такой случай. У меня было, наверное, чуть больше года трезвости, я с сыном поругался. Был какой-то конфликт у меня с ним произошел. У меня с ним, мне не нравится, как он себя ведет. Я обратился за помощью и говорю своему другу одному из предыдущих и говорю, что повторяется одно и то же практически из раза в раз. Мне ответ пришёл такой: честно себе ответить, почему я это делаю. А у меня разрешение есть. Нет разрешения бухать, но есть разрешение причинять физический урон. Пока у меня есть разрешение, я не признаю своего бессилия. Здесь честно я отвечаю на этот вопрос, и оно работает все дальше. Моя ответственность на ежедневной основе это все делать, раскладывать, чтобы не доводить уже до «четверки» письменной. Моя задача постоянно держать контакт со своей Высшей силой. Такая у меня «четверка».

По поводу страхов. Мне больше всего понравилось, когда мы в малой группе страхи разбирали, и мы их также прописывали на четыре колонки. Все то же самое. Во второй колонке как раз шёл на свой страх. Допустим, остаться без денег. И на этот страх и думаю: «Ну и что произойдёт, если не будет денег?». Когда я его начинаю разбирать отвечаю себе на вопросы, что будет: пойду на работу, пойду больше зарабатывать, буду больше времени работе уделять, найду подработку. На сегодняшний день очень много ответов на эти страхи. И фактически, когда я уже этот страх начинаю брать и расписывать, он рассыпается, его нет. И здесь, наверное, ещё момент. Моя корысть в страхе заключается в том, чтобы уйти в этот страх, а потом себя пожалеть: «Ах, какой я несчастненький, что это со мной происходит здесь»? Когда понимание какое-то приходит, и действия делаю, то страхи эти все рассыпаются. Это не за один день все произошло, а это со временем и с каждым разом больший и больший опыт приходит.

Наверное, ещё поделюсь. Когда я последний раз писал «четвёрку», у меня ситуация в конце ноября, в начале декабря с супругой была. Мы с ней чуть-чуть руганули, поссорились, и два дня не разговаривали, что для нас нереальная история, потому что мы быстро отходим, а здесь коса на камень нашла. И гордыня, и эгоизм весь вылез. Опыт такой, что я сел писать «четвёрку» на 2 день. Мы поссорились. Первый день я просто лежал в лёжку, а на следующий день взял ручку, бумагу и начал писать. И, конечно, я с ребятами был на связи, делился своими переживаниями. Когда я написал, прописал полностью на эту ситуацию, то она сразу же разрешилась. С супругой сразу мы помирились, мы решили все свои недопонимания. На сегодняшний день, благодаря там всем этим ситуациям, есть опыт, что любую ситуацию можно спокойно в диалоге решать. Где-то можно попросить своего партнёра спокойно и быть готовым к тому, что партнёр может отказать на просьбу. Спокойно к этому учусь относиться.

У нас «четвёрка» заключается в том-то, что мы написали обиды, недовольство и раздражение. Потом мы страхи разобрали, тоже самое в обидах. Следующая таблица по страхам, их тоже самое также расписываем и дальше уже «пятёрочкой» озвучиваем.

Следующая инвентаризация личных отношений. И здесь опыт такой, что я написал, постарался написать, старался, наверное, написать всех своих половин, которые были у меня. Когда я писал, не было понимания этого, что для, это моё мнение, что если один человек, мужчина, то у него одна женщина. Нечестность входить в отношения без ответственности за другого человека. С программой, наверное, пришло понимание, знание, что я не готов брать ответственность, нет права у меня входить в отношения с человеком противоположного пола. Это моё мнение. На сегодняшний день я со своей единственной супругой. У меня даже нет никакого желания, нет поводов писать. А до программы, до моей супруги там было… Это все разбиралось, там все типичные случаи. Самые сложные, это моя сожительница, с которой я прожил 10 лет, и не был готов ответственность нести. Не было, наверное, честности перед человеком, что я готов проводить всю жизнь с этим человеком. Бумага все стерпит, и здесь опыт есть, что бери и пиши.

Плавно мы подходим к 5 шагу, к озвучиванию этой всей истории. И тоже самое по инвентаризации личных отношений. Точно также я 4 колоночки прописывал: страхи и так далее. Наверное, один из основных страхов в отношениях перед другими женщинами — страх ответственности перед человеком. На сегодняшний день он у меня весь рассыпается. Моя задача брать и действовать на сегодняшний день, служить и быть полезным своему близкому человеку. Эти страхи немножко все сбегаются, а то, что сил не хватит или ещё чего-то не хватает, или что-то не получается, на то есть воля божья, я не всемогущий. Но это уже это отдельная история.

К «пятёрочке». Мы подошли к пятому шагу. Спонсору, с которым мы читали книгу, я прописал все колонки, все таблицы, и у нас с ним встреча произошла в онлайне. Я эту «пятёрку» фактически сдал за 3 часа. Мы 3 часа просто беседовали и разбирали какие-то ситуации, рассказывал ему свою жизнь, как так у меня все это происходило. Все равно в течение дальнейшего времени какие-то ситуации у меня всплывали, я обращался к спонсору, если что-то забыл или что-то не дописал, что-то у меня в голове осталось, я решал это со спонсором, доверенным. На сегодняшний день, если какие-то вещи всплывают, я сразу делаю действия, обращаюсь за помощью, чтобы этот вопрос решить, а не ходить с этим — это сразу поднимается у меня раздражение, недовольство, гнев агрессия. «Пятёрка» — озвучить это своему впередиидущему. И, наверное, в большинстве случаев на сегодняшний день я устно в голове «четвёрку» сразу разбираю и своим подопечным на своих же примерах сразу рассказываю, как у меня это происходит. И тем самым эта «пятёрка» у меня получается, я на своём опыте «пятёркой» озвучиваю, делюсь со своим подопечным, один из моих пятых шагов. И 5 шаг я также озвучивал в малой группе нашим лекторам, кто нам читал книгу. Мы встречались и прям по каждому моменту разбирали это все, причём мы разбирали все 3 таблицы, отдельно каждую таблицу. Я озвучивал те случаи, которые меня прям триггерили и волновали. И, конечно, после того, как я это все озвучил, наверное, встречи четыре, я думаю, у нас было. И это с тетрадочкой, с карандашиком все озвучивал и какие-то пометки себе делал. У меня эти тетради до сих пор лежат. Если какие-то у меня вопросы, то я обращаюсь к ним, они помогают, но опять же, если нет этого, то я могу за помощью обратиться.

Почему я выбрал эту тему? Четвертый и пятый шаги? Сколько я в программе, очень много людей, которые там зависают или не доходят, или ещё что-то происходит. Наверное, меня это в какой-то степени где-то цепляет, хочется как раз поделиться этим. В этом у меня ничего такого не произошло. Наоборот, у меня стало больше людей, к которым я обращаюсь, к которым я могу обратиться за помощью. А на сегодняшний день, если у меня какая-то ситуация, то у меня там порядка 10 человек есть, к которым я могу обратиться за помощью. Здесь просто моя задача либо на бумагу это вынести, либо в голове это прокрутить и озвучить, чтоб не носить в себе.

Поделюсь ещё таким опытом. Когда мы в малой группе проходили, читали книгу, я обращался всегда за помощью к ребятам, говорил, что у меня там такая ситуация, мне сразу задавали один вопрос. Этот вопрос звучал так: «Серёжа, ты «четвёрку» написал?». Я такой: «Да нет, сейчас». Говорят: «Подожди, подожди, «четвёрку» написал?». Я говорю: «Нет». Мне отвечали: «Иди, пиши». И очень странные вещи происходили. Я садился, брал, писал, и у меня эта ситуация испарялась. На сегодняшний день это моя ответственность, если у меня ничего не происходит, взять ручку. Просто моё эго, которое меня закрывает от этих действий и просто не даёт мне возможности добраться до тетрадки, до ручки, чтобы я это сделал. Эго все, что угодно придумает, что у меня куча дел, что у меня работа, дети, жена и так далее. Только тетрадь и бумажки. А для меня это жизненно важно. Потому что когда я не пишу этого, все ситуации у меня накапливаются. В итоге в один прекрасный момент они как эта пружина, с каждой ситуацией больше, больше у меня сжимается, сжимается, а потом это все взрывается и получается, что мои близкие люди просто начинают страдать от моей ненависти к жизни, от моего эгоизма. На сегодняшний день это моя ответственность.

Пятый шаг как звучит у нас? Признали перед Богом, собой, каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений. Здесь тоже моя ответственность признавать свою ошибку, которую я допустил, и признавать свой эгоизм, что у меня он есть, он никуда не денется. И эта болезнь практически на этом замешана вся. Что-то происходит в жизни, и эгоизм сразу тут как тут. Голова сразу за любую идею хватается и начинает её крутить и варить. Как из этого выходить? Есть Высшая сила, моя задача постоянно обращаться к ней. И здесь ещё момент. Хочется про молитву рассказать, как связь с Богом я поддерживаю и что я делаю, и что я делал, когда я писал «четвёрку», когда я озвучивал. Какие действия были перед любой встречей? Мы на собрание приходим, мы молимся, я молюсь. Когда какая-то встреча либо с подопечным, либо я сам встречался и «пятёрку» озвучивал, всегда молитва была. Мы зовём Бога в наш диалог. И тем самым Бог помогает подсвечивать все истинные мотивы в каждой ситуации. Также, когда я писал, пишу каждую ситуацию, я звал Бога. Прошу, чтобы он мне показал истинные мои мотивы, истинные ситуации. Бог реально показывает. Когда я зову, он делает, помогает. Подарки не всегда есть.

Дальше по «четвёрке». Когда «четвёрка» написана, всех обидчиков также промаливал. Была такая рекомендация, 14, по-моему, дней на ежедневной основе утром и вечером молиться за каждого своего обидчика, раздражителя и желать ему того, чего я желаю сам себе. И это тоже меня опять же приближало к моей Высшей силе, укрепляло мою связь с ним. Перед Богом признавать мои ошибки. Когда с подопечными мы 4, 5 шаг разбираем, пишем, мы зовём Бога в наш диалог. Хочется очень поделиться таким-то, что прошу у Бога есть в 11 шаге утром, чтобы он вставал вообще между всеми людьми, с которыми я общаюсь в течение дня. И где-то это помогает где-то, где-то забываю.

Пятый шаг. Наверное, страшно какие-то вещи говорить, озвучивать со спонсором, впередиидущим. Озвучив их, становится намного легче внутри, душевный покой, его больше становится. Моя ответственность в себе это не носить, а прощаться и озвучивать это. Все встречи, разговоры с анонимными, они придают сил и дают какое-то движение вперёд. На сегодняшний день моя ответственность перед собой и близкими людьми не наносить ущерб. Моя задача этот четвертый и пятый шаги обязательно брать и делать. Звать Бога, если нет на это сил, нет времени. Я всегда, как алкоголик, рационализирую, найду кучу причин, почему у меня не получается, почему я это не делаю, почему у меня нет времени. Все равно просить Бога, чтобы дал и силы, и время, и возможности это все написать, и это работает. Опять же брать и делать. У нас программа не понимания, не знаний, а действий. То, что в книге написано брать и делать. Очень сложно. Я что-то понимаю, знаю, стараюсь. Все отговорки, которыми я всегда пользовался. На сегодняшний день моя задача брать и делать.

И ещё, наверное, поделюсь, в «четвёрке», что мне очень помогает. В последней 4 колонке один из пунктов, который я себе прописывал, это как в этой ситуации я мог поступить по-новому. Эта графа, которая мне очень помогала и помогает до сих пор. Я уже немного проектирую какие-то действия по-новому. Написав, у меня уже есть представление, как я могу поступить в следующий раз. И, наверное, уже из бизнесовых штук, хочется поделиться, что есть такая техника: написать не один случай, как я могу поступить, а написать 5-7 действий, как я могу по-новому поступить в этой ситуации. И когда я себе прописываю 5-7, 8, 9, или ситуаций, у меня в голове уже есть нейронные связи, которые мне помогают поступить в этой ситуации по-новому. Я могу поступить по-новому, и оно начинает работать у меня только в том случае, когда я делаю действие. Так откуда я буду по-новому поступать? У меня есть шаблоны: сразу поругаться, по-моему и так далее. Работает духовный принцип пробуждения: заткнуться. Научился, наверное, слушать своего собеседника. Как раз наши собрания дают возможность, научили меня слушать других людей. Я беру то, что мне подходит, и задумываюсь о том, что мне там заходит. Хотя со временем просто приходит, я это понимаю. Конечно, наверное, какой-то есть страх, всегда присутствует страх перед какими-то вещами, перед встречей, что мне надо будет рассказывать. Как побороть это? Что я делал? Молился, просил Бога, Высшую силу. Бог дает и сил и время. Все на самом деле прошло.

На сегодняшний день моя задача это делать, брать и делать, не откладывать это опять на следующий день, через день и так далее. А брать и делать. Тогда я пишу. Бумага, она все стерпит, и она помогает. Поделюсь таким опытом. «Четвёрка» — это все хорошо. У меня период в жизни был в прошлом году, я где-то порядка года каждый вечер садился, писал все события, произошедшие за день, и если у меня какие-то раздражения были и далее, то я их прописывал как «четвёрку» короткую. Практика показывает, что душевного покоя, конечно, больше с этим действием, но и эгоизм побеждает. Я перестаю это делать, ссылаясь на то, что у меня нет времени, я очень устаю, и у меня нет сил. Все равно намного больше душевного покоя уже на сегодняшний день в сложных ситуациях. Если раньше от сложных ситуаций потряхивало, то сегодня спокойно, очень помогает инструмент 4, 5 шагов. Дают просторы, наверное, быть честным с самим собой. И честность перед самим собой, она и открывает внутреннее понимание того, что любое раздражение, недовольство, вообще эгоизм, проявление эгоизма — есть мои недостатки, они все внутри меня, и чтобы мне жить с Богом, моя задача на ежедневной основе постоянно усиливать и поддерживать мой контакт с Высшей силой. Обращение к Богу – молитва. Ответ от Бога как я могу услышать? Это мои интуитивные мысли, которые приходят. Или если у меня какие-то затыки, Бог со мной разговаривает через других людей, которые мне помогают и подсвечивают мой эгоизм.

Наверное, 4, 5 шаг для меня — это признание и навык, который помогает отслеживать и признавать мой эгоизм. Я эгоистичен, я хочу, чтобы люди все были удобные вокруг меня, чтобы дети, как солдаты, бегали и все делали по моему велению, но так не получается. И у меня происходит постоянно фрустрация, раздражение. Опять же, когда нет контакта с Богом. С Богом все получается и спасибо большое за это. Есть много спикерских помогают разобраться с пониманием Бога, Высшей силы для тех, кто недавно в сообществе. Наверное, на этом 4, 5 шаг, как я его понимаю, все рассказал, с радостью отвечу на вопросы.

Вопрос: поделись опытом сексуальной инвентаризации в 4 шаге, как изменилось поведение, отношение людей и взаимоотношения, если они есть, конечно?

Ответ: моё мировоззрение поменялось. И ещё до программы в отношениях, а с программой оно ещё усилилось. На сегодняшний день у меня единственная моя жена, которой я готов служить и которой я восхищаюсь, которую я очень люблю. И на этом все. Наверное, здесь моя честность. Учусь любить и служить, быть полезным этому близкому человеку. Прописал инвентаризацию, озвучил это все спонсору. Факты есть, они на бумаге и все тоже самое. Четвертая колонка. Четвертая колонка стандартная во всех этих трех таблицах была. Эгоизм, нечестность, корысть, страх. И дальше по-новому. Это единственный человек. Бог нас создал, мужчину и женщину, и мне с женщиной на сегодняшний день, со своей единственной, любимой, очень комфортно и хочется дальше развиваться и радоваться вместе. Надеюсь, я ответил на вопрос.

Вопрос: сильно на себе зациклен, что делать?

Ответ: когда я зацикливаюсь на себе, когда мне что-то не нравится, как происходит вокруг… У меня есть ситуация, что меня раздражает, что в ремонт берут технику. И её либо не делают, либо не могут сделать, либо обманывают. У меня в голове включается радио и начинает мне рассказывать, как и почему это все происходит. Как я из этого выхожу? Моя задача найти себе занятие, просто занять себя и пойти делать какое-то действие. И если у меня это не получается, это у меня не получалось достаточно длительное время, я через эту всю ситуацию через благодарность принял. Стал благодарить людей за то, что они делают, берут и пробуют и стараются, а дальше не моё это дело результат. Моё дело — действия. Я сделал действие, я отдал человеку все. И дальше уже Бог разбирается с делами. Моя ответственность выбрать его. Я могу туда сходить, туда сходить и так далее. Если мне не нравится, я иду в другое место, но все равно. На сегодняшний день учусь с благодарностью относиться к людям, которые тратят своё время на то, чтобы мне помочь, потому что я обращаюсь за помощью. Постараться с любовью эту благодарность искренне проговорить себе и людям проговорить себе и людям. И все, радио выключается. Наверное, каждая ситуация индивидуальна, и здесь каждая ситуация разбирается отдельно.

Вопрос: расскажи пожалуйста о ненависти.

Ответ: у меня включается когда? Когда не по-моему сделали. Сегодня я дочку укладывал на дневной сон. Она: «Мне надо выбрать игрушку». А мне надо её уложить быстро, а ей нужно выбрать игрушку. Это уже не по-моему и меня начинает внутри меня сразу распирать злость. Я её взял на руки грубо, где-то с ненавистью, отнёс к этим игрушкам выдал, отнёс туда. С ненавистью когда это все делаю, все вокруг точно также и происходит. С любовью просить Бога, чтобы он помогал и с любовью каждое действие делать. С течением времени приходит где-то не сразу, а со временем то, больше любви к ближнему человеку. Сложно постоянно в этом душевном покое с любовью. Бывает, что ненависть проходит, вылезает из меня. Я такой же человек характера. Признавать его. Я могу где-то с ненавистью к чему-то отнестись. И тоже себя. У меня нет задачи себя на сегодняшний день загнобить за то, что есть качество, оно есть. И, значит, оно меня приводит в какую-то другую точку, где мне нужно над собой какое-то действие сделать, поработать и более лучшим стать. Надеюсь, ответил по поводу ненависти.

Вопрос: что бы ты сказал сейчас новичку на данный момент, если бы он бы пришёл на собрание?

Ответ: опытом поделюсь на последней группе, на которой я был, как раз новичок, молодой парнишка, 17 лет, по-моему. Я поделился таким, что это работает, и от этого жизнь другими красками играет. Я начал смотреть, что есть рассветы, есть закаты, что я наслаждаюсь природой, я наслаждаюсь каждым днём. Снегом, дождём, темнотой, луной, солнцем, и это все и есть программа. В этом она заключается: смотреть, как это есть. Есть цветы, есть *овно. И все это в одной стране. Я смотрю на цветы и учусь смотреть на это. И новичку донести, что разворачивается медленно этот фокус, что есть радость, счастье, есть свобода, и да, просто нужно делать действия.

Вопрос: в 4, в 5 шаге написано про заблуждение. Было такое заблуждение, наверное, какой-то инсайт, может, произошёл и заблуждение развеялось, поменялось, может, мировоззрение, что-то вот конкретно можешь выделит? Второй вопрос. Ты же прошёл 4, 5 шаг, и ты постоянно пишешь его?

Ответ: я пишу 4 шаг таблицу, если у меня ситуация происходит, я беру ручку, бумажку и прописываю ситуацию по 4 шагу. И это мне помогает как раз увидеть мой эгоизм, нечестность, корысть, страхи свои. И сразу же это если это требуется озвучить моему впередиидущему и так далее, либо я с этим уже собрался и дальше живу, и меня эта ситуация перестаёт тревожить. Да, я этим инструментом до сих пор пользуюсь. И «пятёркой». Я также уже говорил, что делюсь со своими подопечными. Устный 4 шаг. Я делюсь, как я разбираю, ситуации, тем самым, как в моём понимании это и есть «пятёрка», которую я озвучиваю Богу и другому человеку. Я это так вижу. И по поводу первого вопроса, наверное, самое такое, что мне открылось, это причинно- следственные связи. Я всегда искал причину, почему это происходит и так далее. Почему у меня раздражение. На сегодняшний день есть факт, почему это произошло. Если я начинаю падать в прошлое, то это я уже по-любому в обиду начинаю сваливаться, а моя задача на сегодняшний день наслаждаться моментом, который есть здесь и сейчас. Как раз эгоизм и крадёт этот момент. Это и есть моя задача, один из приходов. Сложно очень до программы было этот момент ценить, хотя и книги были прочитаны, много каких-то действий сделано, какие-то мероприятия. Все равно получение удовольствия, радости, получение, наверное, чувства этого внутри радости счастья, оно в моменте есть, когда я наслаждаюсь этим моментом. Ни в прошлом, не в обиде на прошлое и не в страхе перед будущим, а именно в моменте, наверное, это самое важное для меня — это разворот и фокус на себя. Если что-то со мной произошло, я участник этого события. И это самое важное для меня. Если какой-то конфликт произошёл, то я участник и что не так во мне? Это для меня было самое важное. Даже если у моей жены недовольство, то я уже что-то с этим делал. Где моя сторона улицы. Это вот основное, мести свою сторону. Я вот так вижу.

Вопрос: как часто в настоящее время ты прописываешь «четвёрку»? Уменьшается ли их количество?

Ответ: Последний раз я писал «четвёрку» в конце ноября, в начале декабря. И, конечно, реже я пишу. У меня есть подопечные, с которым я на своих примерах просто делюсь своими ситуациями, их вслух озвучиваю. Фактически 5 шаг: поделился с анонимным братом своей ситуации.

Вопрос: скажи пару слов новичку.

Ответ: куча рекомендаций. Можно просто ходить на группы. Кто ходит на группы, остается трезвый. Ходил на группы. Поделюсь тем, что я делал. Первые 90 дней ходить на группы, на разные. Я ходил. Следующее, что мне помогло. Я каждое утро открывал книжку на 83 странице и читал 11 шаг. 11 шаг каждое утро и каждый вечер. Это мне тоже помогало. Старался ходить на группы и делиться тем, что происходило. Бог дает плюшки вместе с трезвостью. Мы переехали в дом побольше, у нас не было ни одной машины, которой мы пользовались, сейчас у нас две машины. Материальные вещи происходят. Из духовного? Помогая другим намного больше радости. Я замечаю людей, дарю им радость, и внутри становится хорошо. Может, это эгоистически, но жизнь новыми красками играет. Занимаясь делами Бога, Бог занимается моими.

Вопрос: как понять, что ты алкоголик? Я думаю, у меня сейчас стадия отрицания.

Ответ: я бы просто так не попал сюда, и меня бы не направили, просто так. Меня сюда привели за уши или как угодно это называть, я здесь. Дальше моя задача признать это. У меня уже есть знания. Дальше у меня есть выбор, признать это или не признать. Я это признаю. Посмотрев немножко назад на свою маму, на своих друзей. Их нет, они от алкоголя погибли. Мне уже глупо сопротивляться этому. Ещё хочется очень добавить, что сложно признавать, но, наверное, это уже выбор человека. Такой же вопрос задавали в малой группе. Лекторы ответили: «Пройдите эти 12 шагов. Сделайте их, не думайте, вы алкоголик или нет. Вы их сделайте, живите этими принципами и посмотрите, жизнь у вас намного улучшится». Я это сделал. У меня жизнь улучшилась и улучшается по сравнению с тем, что было. Мои отношения с супругой только с божьей помощью становится крепче, лучше и интереснее. И с каждым днём интереснее становится жить. И с супругой, и с детьми, и смотреть на этот мир. Можно пройти эту программу, а дальше будет опыт, дошёл, прошёл и так далее. Я так вижу.

Вопрос: на каком сроке начались эти подарки, выздоровления? Или когда ты увидел эти подарки выздоровления?

Ответ: есть вещи, которые я сейчас только начинаю замечать, которые произошли. Подарки ежедневно происходят, и здесь вопрос, насколько я их вижу и запоминаю, и благодарю за них. На каком сроке? Они сразу начали происходить. Один из таких важных подарков: я перестал с женой ссориться. Я перестал. Супруга, смотрит на то, что я просто слушаю её и говорю: «Да, хорошо, милая, я тебя все равно люблю». Какой-то разрыв шаблонов происходил, и все со временем поменялось. Мы стали меньше и меньше ссориться. Это один из таких явных подарков. Вот вчерашний пример. Дочка выступала на концерте, и надо было заехать за лекарствами, а доктор забыл эти лекарства оставить. И мы возвращались с концерта, с выступления, и доктор нам пишет, говорит: «Заедьте ко мне домой, я забыл вам передать». Расстояние, где мы ехали и до его дома, это было 7 минут. Для Москвы и Московской области – это подарок. Спасибо, Господи. Если я каждый день благодарю, они происходят. Это происходит каждый день. Сегодня сын мой выступил на большой сцене, выступил, поиграл на укулеле. Я считаю, что это большой подарок. За то, что он не висел на мне, а вышел на большую сцену и поиграл. Это тоже большой подарок для меня. Это происходит каждый день. Вопрос: что я вижу. Я это наблюдаю и стараюсь, и благодарю за это. Их можно перечислять долго и много. Я не платила за ипотеку целый год, дело передали в суд, это решилось все секунду. Закрылся этот вопрос, и сейчас в графике платежей все оплачено за ипотеку. Это чудо. И когда я это рассказываю, что такое бывает, люди говорят, что так не бывает. Происходят эти чудеса. Просто верить, видеть и благодарить.

Вопрос: как понять, что ты алкоголик? У меня большая стадия отрицания. Я пью две бутылки вина. При людях я себя нормально веду. Я как бытовой алкоголик. Прихожу домой, и мне хорошо самой бухать. Выпиваю 2 бутылки вина, это моя доза. До отключки. Я в принципе понимаю, что без алкоголя моя жизнь бы улучшилась, я не могу сказать, что она сейчас плохая, но она бы улучшилась. Я анализирую свои поступки, понимаю, если уже возникает тяга по пятницам, это уже не есть нормально. Я понимаю, что у меня очень хорошая мотивация похудеть, а бухло не даёт похудеть, потому что я все дни занимаюсь спортом, правильное питание, а после алкоголя 2-3 дня начинаю есть всякую дрянь. Я хорошо выгляжу, нормальная работа, я довольно успешный человек в жизни. Но 2-3 раза в неделю бухаю. Если я бухаю, то не могу выпить 1-2 бокала. 2 бутылки вина, чтобы уже до конца. Как принять, что ты алкоголик? Я понимаю, что если я на этих группах, то, видимо, что-то не все в порядке. Как это принять, понять и что делать дальше?

Ответ: половину, половину вопроса я услышал ответ из ваших уст, вторую половину — 1 шаг. Он звучит так: я бессилен перед алкоголем, и я ничего с ним не могу сделать. Есть только сила, более могущественная, чем я, которая мне может помочь. И дальше моя задача обратиться к ней за помощью. А что признать? Я бессилен перед алкоголем. У нас есть два вопроса: считаешь ли ты себя алкоголиком? Я считаю себя алкоголиком. Хочу я бросить пить? Да, я хочу. Я на эти вопросы ответил и был готов на них отвечать. Здесь вопрос готовности. Как есть у меня готовность, я начинаю двигаться. А по поводу там успешности и так далее. Тоже самое. Я никогда не считал себя алкоголиком. Все было, но я постоянно бухал. Я уже понимал, что просто в каких-то моментах я не могу остановиться. У нас в книге черным по белому написано: попробуйте не пить год. Год без алкоголя. Я попробовал. Я через 11 с половиной месяцев был «в кашу». 11 с половиной месяцев был трезвый, а потом я был «в кашу». Выпить одну рюмочку – это издевательство над самим собой. Есть такая фраза: одна рюмочка – слишком много, а тысяча недостаточно. Если я выбираю, что алкоголик делаю программу. У меня жизнь улучшилась. Трезвости у меня сегодня два года и восемь месяцев. Такой опыт.