Россия, Санкт-Петербург

Домашняя группа: Солнечная сторона Невского проспекта

Тема: Первый, второй, третий шаги.

Привет всем Даша -алкоголик. Я очень благодарна, что меня пригласили спикерить. Тем более 1-3 шаг позволяют мне вспомнить, с чего все начиналось. И мое большое теплое приветствие новичкам. Как бы это ни звучало, но я очень рада, что вы пришли. Для меня жизнь разделилась на до и после программы и сообщества, и я получила очень много даров от АА. Помимо трезвости, о чем я расскажу, я получила еще и все обещания программы, которые касаются уже 9-го шага, но тем не менее без 1-3 не случилось бы со мной дальнейшего выздоровления. Ребята и девчата, кто только пришел, вы большие молодцы. По моему опыту в начале было нелегко, но потом с каждым днем все проще. Ну и программа одного дня, поэтому можно сосредоточиться только на сегодня. И сейчас мы с вами вместе, трезвые, и один день трезвости – это уже очень круто, потому что это обычно и есть первый шаг.

Изначально я пришла в сообщество, как ребенок алкоголика, в параллельную программу, где мне рассказали, что есть сообщество. И так как мои родители алкоголики, то я никогда в жизни не думала, что сама стану алкоголиком. Я видела, что происходит и понимала, что никогда в жизни так жить не буду. И вот признать, что я бессильна перед алкоголем, что у меня нет управления над ним, мне было очень сложно. Но я очень рада, что бессилие у меня все-таки пришло. Человек, который меня направил в сообщество вообще – это был психолог, с которым я с единственным могла поделиться тем, что происходит со мной, что происходит в семье, мне сразу сказали, что надо сходить на собрание. Там говорить будут про Высшую Силу, но мне посоветовали не слушать пока и пропускать мимо ушей, а потом мол разберусь. И она знала, что так как у меня есть научное образование, и никакого Бога не было ни у меня в семье, ни у меня самой, то конечно у меня был большой вопрос существует ли вообще Бог. А если и да, то Ему до меня нет никакого дела. Потому что у меня бы не было тогда такой жизни, как она была. И вот это предупреждение позволило мне не вскочить и не уйти, когда на собрании начали говорить про Бога. И когда я пришла уже в АА я понимала,что есть у меня некие сложности. И как раз в тот момент произошло у меня путешествие на работе по священным местам. И там мне сказали, что если загадать желание, то оно исполнится. Я была тогда еще в употреблении и понимала, что со мной что-то не то. Что я всего несколько дней могу оставаться трезвой, что после работы у меня всегда идет употребление. С утра я даю себе зарок, что пить не буду, а вечером вдруг обнаруживаю себя в магазине с просьбой продать мне алкоголь. То есть тревога уже была, но честно прийти на группу и сказать, что я сдаюсь и попросить помощи я еще не могла. И вот когда случилась эта поездка, то я загадала желание: «Боже, помоги мне месяц хотя бы не пить». И получается так, что я слегла с каким-то вирусом и дней 30 не могла выйти из дома. Впервые за много лет так сильно болела. И получается, что единственный вариант был, что я не пью – это температура 39. Но даже это меня не сильно становило, потому что я поняла, что желание сбылось, но только какими путями. И вот однажды, как в книге написано «ничто не предвещало беды» был прекрасный день, и я вдруг подумала почему бы мне не выпить. И вот когда после этого я проснулась, то я поняла, что все – мне кранты. Я поняла. Что не могу этим управлять. Долгое время мне казалось, что я управляю. Но оказалось, что я бессильна перед этим желанием выпить, а дальше, когда попадает алкоголь, то включается тяга, и я еще хочу этой легкости, веселья и непринужденности. И я начинаю добавлять дозу, и соответственно остаюсь в одиночку ос своими проблемами. Ну и в тот момент я пришла на скайп. Мне было очень тяжело пойти на живое собрание. Сказать там, что я Даша и я алкоголик я не могла. И я пошла на скайп, и очень благодарна ребятам, что меня поддержали. К тому времени я перепробовала все, сама пыталась читать книгу, проходить шаги, но делал не все и вот эти полумеры – голова все время меня разводила. Сегодня Мария говорила стараться смотреть на то, что нас объединяет. А я всегда смотрела на различия. У меня нет опыта реб. центра, мои родственники лежали. Мой брат умер в запое от того, что у него остановилось сердце в 44 года. И я понимала, что эта история коснулась меня в том числе, но допускать ее я не хотела. Но вот этот замкнутый круг, когда напиваешься, утром просыпаешься и опять эти чувства одолевают, и чтобы от них избавиться опять пьешь, вот этот круг никак не удавалось разорвать. И вот на скайпе я расплакалась и сказала, что больше так не могу. И ребята со мной остались на чайной, в личку написали, просто поговорили и сказали, что я могу к бутылке вернуться всегда, а сейчас лучше просто взять спонсора и делать простые рекомендации. Самая сложная рекомендация для меня была – звонить перед тем, как выпью. Сейчас смешно это звучит, но поначалу я звонила после того, как выпью. И вот мне одна из девочек написала слова поддержки, и я спросила может ли она быть моим спонсором. Она согласилась, я купила книжку. Взяла простое служение на скайп группе. И каждый день созвон должен был быть со спонсором или с теми, у кого примерно такой же срок трезвости. И для меня самое сложное действие было взять эту тяжелую трубку и честно признаться, что мне плохо и что я хочу выпить. И когда мне ребята говорили, что все нормально, что всю жизнь я бегала по этому короткому пути: плохо – выпить, хорошо – выпить, нормально – выпить. Потому что ну вот как-то надо было раскрасить будни, начальник там сильно хороший или сильно плохой, то мне надо было выйти замуж, то потом развестись, то сменить работу, в общем я перепробовала все – меняла людей, места и вещи. И все время мне казалось, что это внешние обстоятельства меня толкают на употребление. И когда я слышала, как люди говорили 2-3 месяца трезвости, то стала думать, что раз они могут, то может и мне попробовать делать все, что они говорили.

На самом деле программа очень простая и она бесплатная. То есть я не могу сказать, что мне легко далось, потому что вот этот развод моего эгоцентризма, что я отличаюсь, что я еще не под забором и такая молодец. Но когда я началась молиться, чтобы Бог открыл мне, чем я похожа на всех остальных в сообществе, то вот здесь как раз я стала просто тупо делать – встать утром на колени, попросить Бога, чтобы оставил трезвой, отчет спонсору, на группу на скайп или на живую, ну и все те задания. Которые давала спонсор, которые тоже совсем простые.

 И вот когда нужно было писать второй шаг, вот я очень благодарна создателям программы, что нет предложения, что мне сразу надо верить. Вот первый шаг – бессилие перед алкоголем и то, что моя жизнь стала неуправляемой. И если бы второй шаг был починить свою жизнь Богу, то мне было бы очень сложно, потому что я в лучшем случае была агностиком, и в принципе. Я понимаю, что дальше у меня бывают разные периоды в жизни, когда у меня может быть такой скептический взгляд агностика, который не принимает на веру то, что невозможно доказать. Я очень благодарна впередиидущим и спонсору, которые мне показали, как можно сформировать ВС своего понимания и допустить, что есть Бог, который меня любит, которому на меня не все равно, и который решит все мои проблемы, если я буду приглашать Его в свою жизнь. Все что мне нужно это посмотреть, какая концепция у меня была до программы. И я прямо писала без всяких прикрас, какой у меня Бог. У меня на тот момент уже были доверительные отношения со спонсором, и я не говорила, что считаю, что Бог у меня всемогущий, что Он такой любящий. Я честно написала, что Он сильный, что Он карающий, злопамятный и так далее. Вот такой образ, который у меня был сформирован непонятно каким образом через опыт других людей, какие-то детские представления. Вот это все мы сожгли и переписали каким бы я хотела, чтобы Бог мой был. Написали 17 определений. К тому времени я уже не стала актуализировать, потому что боялась, что не выплыву и не останусь трезвой, что вся жизнь так и пройдет в употреблении. Я просто делала, что мне говорят. И вот сейчас я понимаю, что вся программа она про то, как я препоручаю свою жизнь Богу и как я стараюсь жить по простым правилам, которые мне позволяют не бухать. И даже если допускаю ошибки, то просто исправляю их и иду дальше, не циклясь на них. И мне тогда спонсор сказала: «Вот бери Бога моего понимания хоть какого и иди с Ним до конца книги. Если ты не поверишь в конце и что-то не сработает, то ты всегда можешь вернуться к этому своему карающему и хладнокровному Богу». И мне это подошло, потому что никто меня ни к чему не принуждал. И сейчас эти определения у меня есть в телефоне, потому что иногда все-таки начинаются мысли, что Бог меня только трезвой оставил, а все остальное мне нужно делать самой- заботиться о себе. Такие вот уловки ума. Это происходит обычно тогда, когда я отхожу от программы, реже посещаю группы, редко общаюсь с наставником. И вот я смотрю на определения концепции моей ВС и это меня возвращает. И был такой момент, когда я бегала и спрашивала: «Ну что вообще происходит? Как вы пришли к Богу, как вы Его проверили?». На что они отвечали: «Даша, мы не знаем, как это случилось и в какой момент». То есть вот этот отрывок, когда в книге у горы происходит духовное пробуждение и ветер с горы его продувает, и он встает на колени. В моем случае такого яркого озарения не было, этот свет открывался потихонечку от шага к шагу.

После того, как я прописала первый шаг, моя задача была прописать потери в употреблении. Я сидела мучалась и решила, что у меня не было особых потерь. Только то, что денег много пропивала- на алкоголь никогда жалко не было. Но когда я начала честно смотреть и непредвзято, что алкоголь забирал у меня, то я увидела очень много. Чувство собственного достоинства, когда я приезжаю и сначала нормально веду себя с людьми, и бывают люди, с которыми мне не очень хочется общаться, но если человек ставит мне стакан с алкоголем, то я как будто должна общаться дружить с ними сразу. И вот в таких мелочах я выяснила, что у меня такое мышление. Что я коплю напряжение. Мне много, что не нравится. Я думала, что у меня тонкая душевная организация, а на самом деле оказывается это эго — я хочу от всех людей, чтобы они вели так, как мне нужно. И если я своего не получаю, то начинаю злиться, обижаться и мне надо напиться. Я молчу про финансовую составляющую, потому что когда мы посчитали сколько я тратила на алкоголь в неделю, то сумма за год получилась приличная. Я могла бы себе позволить дорогой отдых. И не потому, что это были какие-то дорогие напитки, а потому, что я пила каждый день. И это самое меньшее, наверное, из благ, которые я получила в программе. У меня раньше не было выхода. Я знала, что пятница и будет гулянка, а потом суббота и опять это одиночество. И вот признание бессилия, а также того, что вся моя жизнь неуправляема – я вот хочу общения, но у меня одиночество, даже если со мной рядом семья или кто-то. И вот здесь уже я поняла, что у меня нет другого выхода, кроме как препоручить свою волю и жизнь Богу, как я Его понимаю.

 Что еще мне помогло с 3-м шагом? Я делаю каждый день, сейчас уже на автомате. Это какие-то такие заметки, когда я вижу какие-то случайности, но сейчас то я понимаю уже, что ничто не случайно. В любом случае я просыпаюсь утром, препоручаю себя, спрашиваю кому могу быть полезна сегодня, прошу трезвости на один день, и чтобы Бог мне открыл, как я могу сегодня служить Ему. Потому что в какой-то момент я служила себе и меняла людей, места и вещи. И мне это радости не дало, а мое употребление только росло. В программе мне предлагают переключиться на служение другим людям и идти по этому пути. И вот эта простая молитва 3-го шага, которая есть у нас в книге, я в какой-тол момент стала просить Бога, чтобы Он установил со мной контакт. И сейчас у меня есть сложности, иногда гораздо больше, чем в употреблении. Но я понимаю сейчас, что на все воля Бога. И вот такие случайности, которые есть по дню, например, подумала о человеке, а он мне позвонил, не могу припарковаться и вдруг место освобождается, вот в этом всем я вижу Божье провиденье. И с этой концепцией жить стало по-другому.

И те, кто пришел сегодня впервые, приходите к нам еще. Мне сначала было непонятно, эгоизм очень сопротивлялся. Но сейчас я стала жить по-другому, не в этом постоянном раздражении, страхе, злобе и самобичевании. Если есть вопросы, с удовольствием отвечу. Спасибо.

Вопрос: Дашенька, спасибо тебе большое за твой опыт. Очень многое отзывается. Вопрос такой – тебе пришлось себе как-то внушать веру в Бога или это как-то естественным путем произошло? Вот допустим если голова разводит, что Бога нет, приходится с ней спорить или нет?

Ответ: Ярослав, спасибо большое за вопрос. И я честно не буду махать белыми крыльями и говорить, что сразу. Как первый раз я встала на колени, то пришло пробуждение. В моем случае мне пришлось дальше делать действия и третий шаг в полной мере для меня раскрылся в 9-х шагах, как бы странно это ни звучало. Здесь вопрос стоит так, что готова ли я поверить. И пока для моего агностического ума доказательной базы мало. И мне спонсор говорила, что просто делать надо действия и не заморачиваться. И вот когда мы уже подошли к 9-му шагу, то мне спонсор сказала, что у меня хромает 3-й шаг. Я очень испугалась, что она меня опять назад отправит. Но спонсор мне сказала, что в 9-м шаге я увижу столько Бога, сколько не видела никогда. Я ей честно не поверила, но продолжала делать действия, и начали происходить такие чудеса, я слышала от людей такие вещи и встречи устраивались каким-то неведомым образом. У меня до сих пор мурашки по коже. Я говорила, что спрашивала, как впередиидущие поверили, а мне сказали. Что это просто произойдет. И теперь я знаю, что есть Высшая Сила. Я с ней засыпаю и просыпаюсь, но мне для этого пришлось сделать все шаги. Надеюсь, что ответила.

Вопрос: Даша, спасибо большое за спикерскую. У меня такой вопрос – как ты меняла свои привычки в начале трезвости? Ну по образу жизни, по распорядку дня и так далее?

Ответ: В первые дни и месяцы трезвости я поняла как раз, что я ставлю программу на первое место. И я поняла, что мне сегодня обязательно нужно выйти на группу, позвонить спонсору и обязательно помолиться утром и вечером, и если будет худо, то нужно позвонить. И я на тот момент вытраивала день вокруг вот этих простых действий. Я оставлю свой контакт, если нужна будет помощь или опыт, то я обязательно расскажу. На тот момент я жила в семье, где были постоянные застолья. И я до последнего упиралась и говорила, что буду программу вплетать в свою жизнь и не буду отказываться от посиделок с друзьями и так далее. Но после первой же такой встречи, когда меня как будто жарили на сковородке, то я поняла, что такое насилие я просто не хочу над собой устраивать, и я стала отказываться. Вот это то, что касается привычек, а по образу жизни, сейчас время ограничено, могу поделиться в личке, потому что от некоторых вещей пришлось отказаться, но это оказалось только во благо.

Вопрос: Вот я не могу сделать 9-й шаг, потому что у меня родители разводятся и у меня какая-то боль и обида на них. И вот я не знаю, что делать. Подскажите, кто может, что делать с этим?

Ответ:Я уточню у ведущей можно ли отвечать на этот вопрос здесь, потому что тема была все-таки 1-3 шаги. Ведущая: Думаю, 9-й шаг тоже многим интересен, поэтому думаю, что таким опытом есть смысл поделиться. Ответ: У меня опыт такой, что мои родители не развелись, но сколько они живут, то все время пытаются развестись. У меня не было желания делать 9-е шаги ни маме, ни папе. Я все время говорила, что еще не время, надо подождать. И мои родители при этом в употреблении, и мне нужно было приехать как-то из другого города и подловить, чтобы они были трезвыми. И мне спонсор говорила, что если я не сделаю 9-й шаг, то она от меня откажется. Моя задача разбить 9-ку на маленькие пункты. Я молюсь прошу поддержки, обсуждаю со спонсором, и после этого я иду и делаю, то есть назначаю время. На самом деле самый долгий разговор у меня был час. Но зато то, что я слышу даже от моей мамы или папы, то я никогда в жизни не слышала столько тепла и любви, которые на меня вылились в девятом шаге. И как только я делала маме, например, я звонила и говорила об этом спонсору, она давала мне неделю на следующий. И вот таким образом удалось сделать 9-е шаги довольно сжато. Надеюсь, что ответила. Еще дополню коротко, что когда не хотела делать, то в основном я пыталась свои какие-то интересы выкружить, но мне помогало то, что эти шаги я делаю для своей трезвости. Мои родители живут без моих девяток, и дальше был жили. Но я не хочу таскать с собой эту гнилую картошку. И это меня двигало вперед. И плюс эти обещания 9-го шага, которые на каждой группе озвучиваются, вот они все сбылись у меня. Могу засвидетельствовать. Так что с Богом.

Вопрос: Вот когда вначале ты прекращала пить, то было ли у тебя такое, что озлобленность, нервозность и резка реакция? Как с этим справиться?

Ответ: У меня обширный здесь очень опыт. Изначально я все думала, что я не такой уж и алкоголик и могу ходить на все празднования и сидеть там, скрипя зубами или думать, что я такая классная, что не пью. Но в книге есть четкие строчки о том, что если у меня есть какая-то причина быть на мероприятии, где выпивают, то я могу туда пойти. Я не изолирована от алкоголя, в моем доме продают в магазине сутками алкоголь, поэтому я не могу себя изолировать целиком. Моя задача позаботиться о себе, то есть на первых моментах, если, например, был день рождения, то я приезжала за рулем, поздравляла, дарила подарок и уезжала. Иногда была полезна тем, что кого-то довозила домой. А если было какое-то давление, когда люди выпивают, сплетничают пьяные, а мне это неинтересно, или люди как-то начинают спрашивать, почему я не пью, то я поняла, что мне неполезно это. Вот если на работе какие-то корпоративы и мне предлагают, а я отказываюсь, но меня не слышат, то могу ответить даже жестко. И в этом моменте перестают приставать обычно. Моя задача побеспокоиться о своей трезвости и не лезть на рожон.

Вопрос: А если речь не об употреблении алкоголя. Вот прекратил пить и просто какие-то моменты с государственными учреждениями, еще какие-то моменты. Вот как не резко реагировать, а спокойно себя вести? Вот у меня сейчас 14 дней трезвости и я очень эмоциональна.

Ответ: Во-первых мысль, чтобы выпить – для меня она нормальная. Я сначала очень пугалась и звонила анонимным и говорила, что опять хочу выпить. Но мне говорили, что так как я алкоголик, то это вполне нормально. Потом в 4-5 шагах я уже заимела инструменты, когда я понимаю, где моя сторона, что я могу сделать в этой ситуации и что от меня зависит, а что нет. Но в первые дни трезвости меня поддерживали тем, что говорили, что сначала надо 30 дней подождать, потом 40, потом абстиненция пройдет. Моя задача постараться не нанести сильный ущерб кому-то, потому что мне в таком случае еще хуже становится. И лучше всего позвонить и проговорить. Бывают на работе пиковые ситуации, когда меня кроет. Я тогда иду в туалет и либо звоню, либо голосовое наговариваю. Начинаю, что все козлы и уроды, но под конец начинаю уже видеть свою сторону. Я не могу от себя требовать постоянного спокойствия. Вот моя задача о себе позаботиться. Для меня это были доверенные, спонсор и молитва о душевном покое, которую я начала читать сразу. Также молитва 4-го шага: «Помоги мне увидеть, что это духовно больной друг, чем я могу ему быть полезна?». И я видела, что тетка в налоговой, которая орала на меня, что у меня там все неправильно заполнено и так далее, что она просто орет из-за своего страха, что у нее обед через 5 минут, а мне нужно переписать документы. Но это пришло чуть позже. Поэтому по максимуму забота о себе и своей трезвости.

Вопрос: Даша, в первых трех шагах спонсора часто дают рекомендацию 11-го шага утренней и вечерней части. Поделись пожалуйста, как ты его делаешь?

Ответ: Я изначально, как только со спонсором начала заниматься, то мне сразу дали 10-11 шаг. Это простая была схема, не очень мне понятная. Но у меня была рекомендация прописать ситуацию, что я вижу в ней, какие есть у меня страхи, злоба и так далее, и позвонить кому-то обсудить. У меня на тот момент было немного доверенных, и я звонила людям из чата в ватсапе, телеграме. Вот прямо звонила и просто проговаривала с первым попавшимся человеком, что происходит. По поводу 11-го шага была у меня просто рекомендация читать 83 страницу и после этого просто посидеть послушать Бога. У меня была такая тревога, что я ничего не слышала, а из-за этого еще больше тревожилась. Еще мне помогали молитвы по каждому шагу, они были у меня отдельно выписаны. Еще молитва: «Боже, помоги мне нести спокойствие», то я понимаю, когда молюсь, что мой эгоизм опять расцвел. И мне с ним очень тяжело. И тогда я смотрю, кому могу быть полезна. В общем на первых порах чтение молитвы и 83 страницы. Потом уже в процессе я немного по-другому начала делать 11 шаг, то есть я увидела, что все эти вещи, которые написаны о том, что была ли я эгоистична, корыстна, зла и так далее, они не о том, что я кого-то конкретно обидела, а дело в том, что у меня есть ожидания от мира и людей. И из-за этого я злюсь, когда жду, что, например, мама моя будет себя вести по-другому. Но она не ведет себя по-другому, а я чего-то жду от этого человека. И сейчас я понимаю 11 шаг так, что моя задача понять, что мне мешало по дню, а утром попросить поступать по-другому. То есть прошу сострадания и принятия к моей маме, чтобы на какие-то ситуации я не так сильно реагировала. И таким образом у меня образуются новые нейронные связи, и я понимаю, как можно не ввергать себя в эти страхи, подозрения, горечь, ревность, и другие сложные чувства.

Вопрос: Может быть есть еще что-то, что ты хотела бы сказать и поделиться?

Ответ: Ну я еще раз хочу поприветствовать новичков, и если есть у ребят какие-то вопросы, то с удовольствием ответила бы на них, потому что в первую очередь мне было очень в первое время тяжело задавать эти вопросы.

Вопрос: Даша, ты проводишь по шагам?

Ответ: Да провожу по шагам. Я оставлю свой контакт.

Вопрос: Ты меняла спонсора?

Ответ: Да, я меняла спонсора. У меня было несколько раз это. У меня такая история была, что когда я приняла 3-й шаг уже сознательно, когда поняла, что я действительно так жить не хочу, то на тот момент я жила в Москве. И все было более-менее стабильно, спонсор тоже была из Москвы. Но в тот момент у меня началась иллюзия хорошей жизни с точки зрения семьи, в которой я жила, и так далее, и я решила вернуться в Петербург. И у меня начались сложности во взаимоотношениях со второй половиной, а у меня с этим было завязано все – мы вместе работали. Вместе жили и так далее. И вот я понимаю, что надо бросить все и возвращаться в Петербург. И мне тогда нужно лишаться работы, нет никаких связей, вообще ничего нет. И вот доверенные мне говорили, что у меня наконец случился 3-й шаг — для того, чтобы построить что-то новое, нужно чтобы все остальное разрушилось. И вот началось начинать все заново, и с Божьей помощью это все произошло. Чудеса случались, конечно, потрясающие. За один день перевезли все мои вещи. Мой друг оказалось едет в Питер и может это сделать, месяц я пожила у подруги, пока жильцы из квартиры съезжали. Потом нашла работу. И вот, несмотря на эти серьезные передряги я оставалась трезвой, потому что держала связь с сообществом. Со своим первым спонсором я прошла уже круг шагов. И вот на группе я увидела женщину и захотела получить ее опыт. Мы завершили с первым спонсором отношения, мы с ней до сих пор на связи. И больше спонсора я не меняла, потому что я поняла. Что спонсор может мне дать направление по программе, а опыт я уже потом получаю у других. Один человек не может дать мне весь опыт.

Вопрос: Спонсора обязательно искать в своем городе или это не имеет значения7

Ответ: Самый первый спонсор у меня был из другого города. Мы с ней познакомились он-лайн и встречались мы в скайпе по видеосвязи. И сейчас я не вижу никакой разницы лично я встречаюсь со спонсируемыми или они из другого города. У меня есть девочки и из моего города, и из других городов.

Вопрос: Что для тебя значит внутренняя работа над собой? То есть вот внешнее – это группы, служение, спонсорство, 5-я традиция. А вот внутренняя работа – это как? Что значат для тебя духовные принципы, желательно на опыте?

Ответ: Духовные принципы для меня звучало это очень громко в начале прохождения, и я искала все какую-то высшую мораль. А сейчас я понимаю, что программа проста. В 4-м шаге мне предложили выписать как раз некоторые принципы, которые мне не нравятся. Вот я хотела любви и внимания, но при этом делала действия, которые были не очень хорошие. Вот хочу от мужа внимания, не получаю и иду флиртовать с другими мужчинами. Чем это все заканчивается? Чувством вины, конфликтом и употреблением. Сейчас я понимаю, что если я хочу, например, контакта с человеком, то моя задача его наладить. Внутри у меня есть компас, который не обманешь – как угодно можно назвать это — совесть, искра Бога или как хотите. Но я всегда знаю внутри себя это нравственно или безнравственно. И я всегда думаю, вот почему другим можно опаздывать, а мне нельзя. Вот возьму и приду на часик позже, и никто не узнает. Но я понимаю. Что за этот час я могу сделать какие-то свои обязанности, то есть быть полезной. И если я нарушаю эту историю, то мне потом скверненько. И вот такие моменты, которые внутри со мной коррелируются. Могу честно сказать, что иногда есть желание кого-то обсудить, сплетни какие-то и так далее. Но потом я понимаю, что я могу же не выносить на обсуждение другого человека, и мне гадко потом же самой. Это как с алкоголем – 10 секунд хорошо, а потом сутки плохо. Здесь то же самое. Вот просто так соотноситься со своими внутренними ощущениями. Ну и конечно, когда со спонсором 4-5 шаги проходили, то видели такие поступки, где вроде все красиво, а потом оказывается, что был ущерб. Ия просила Бога, когда видела свои дефекты, чтобы он забрал такой мой дефект, как перфекционизм, чтобы Он показал мне, что я не богиня и могу допускать ошибки. Программа дает мне возможность исправить все. Даже если я отклонилась от каких-то духовных и моральных принципов, то всегда могу вернуться. Меня никто не выгонит из сообщества и это тоже очень ценно.

Вопрос: Я вот только первый шаг прошла. А вот с доверенными я пока не разобралась. Как лучше найти доверенных, ведь у нас может быть даже разница во времени?

Ответ: Есть несколько вариантов. Если есть живые группы, то можно взять контакты у тех, кто нравится на группе, спрашиваю можно ли за опытом обращаться. И так же на онлайн группах я собирала контакты девочек, которые мне нравятся. Помимо этого, есть чаты в ватсапе и в телеграме для сдачи как раз 10-х шагов. Я оставлю свой контакт и посмотрю, что у меня есть. Сейчас за время выздоровления есть конечно уже у меня круг доверенных, которых я хорошо знаю. Есть девочка из Америки, когда вот как раз ночное время я могу ей звонить. Вон в чате уже девочки пишут, что можно звонить по 10-му шагу.

Вопрос: Как понять «спонсор»?

Ответ: Дословный перевод – это наставник, который помогает пройти программу так, как отдавали ему. Вот у него самого шаги пройдены и день за днем мы созванивались. В целом это тот, кто ведет по Синей книге. Рассказывает, как пройти программу. У нас рекомендация, что мужчины проводят мужчин, а женщины – женщин. Спасибо.