Россия/Сахалин г. Оха

Домашняя группа: АА

ТЕМА: Первый, второй, третий шаги

Спасибо большое. Всем доброго времени суток. Если честно, это моя первая спикерская. У меня нет домашней группы, но я надеюсь, с божьей помощью получится нам открыть группу в городе Оха. До этого я присутствовала на живой группе. Я сама приехала из Хабаровска и была пару раз на онлайн собрании. Если честно, мне очень страшно. Это прям какой-то прилив адреналина.

Что хочу сказать по поводу программы? В программе я уже больше года, но, если честно, продуктивно так начала заниматься только около двух месяцев. Очень долго просидела в «четвёрке». Слава Богу, у меня не было опыта срыва, но что хочу сказать насчёт первых трех шагов? Это, конечно, фундаментальные шаги. Мне кажется, очень нужные шаги в плане того, что даже многие с опытом члены содружества говорят, что если человек срывается, то, скорее всего, это не провалились первые три шага, поэтому им нужно уделить максимум внимания. Несмотря на то, что «четвёрка» тоже шаг такой, да и все шаги они нужные, важные, и всем нужно уделять должное внимание. В плане первых трех шагов, я думаю, что их нужно делать на постоянной основе. Я стараюсь каждый день молиться по первым трем шагам. Иногда мне моя голова говорит, что я уже выздоровела. Или «почему бы не употребить», или я вообще не болею ничем. И, конечно, первый шаг мне приходит на помощь. Это признание в том, что я бессильна перед алкоголем и перед любыми веществами.

Тот факт, что жизнь моя неуправляема. Я благополучно в своё время упала на дно, и я благодарю Высшую силу за то, что дала мне возможность ощутить это падение, встать, отряхнуться. Куда ещё дальше падать? Только наверх пришлось подниматься. Путь этот не всегда лёгкий, но в любом случае с молитвой все получается однозначно. Стараюсь каждый день это все делать, молиться, но не всегда получается. Дисциплина хромает у меня в этом плане, но я не оставляю попыток каких-то устремлений идти по программе. Мне это очень нравится. И все реально работает. Я общаюсь на постоянной основе со своей Высшей силой, и это мой абсолютный опыт. Он дает ответы на любые вопросы. Может быть, в какой-то момент нет веры у многих, но можно сыграть в такую своеобразную игру, что якобы мы верим и начинаем делать раз за разом, а потом уже приходит реальное знание того, что все работает.

Эти три шага — начало увлекательного и удивительного пути к счастливой жизни. Мне кажется, что шаги анонимных алкоголиков — это универсальный инструмент, который может помочь даже людям, которые не употребляют, потому что, как видится, мне гордыня, эгоизм, он присутствует. Гордыня в первую очередь, потому, что это как почва, из которой все наши остальные дефекты произрастают, как растения. Это присутствует, наверное, в каждом человеке, практически в каждом. И я думаю, что даже людям, кто не употребляет наркотики или алкоголь, было бы здорово применить какие-то принципы программы, но это мне кажется. Слава Богу, что мы с вами здесь собрались, и у нас есть возможность, и жизнь нам дала какое-то понимание, что есть выход, есть решение.

Новички, кто только недавно, я очень рада за вас, что вы все-таки на пути трезвой жизни, вы уже в трезвой жизни, отнеситесь к первым трем шагам серьёзно, потому что с них начинается. И я желаю вам повторять это на ежедневной основе. Внутренний наблюдатель чтобы вам подсказывал, что нет, мы все-таки бессильны перед этим. Очень простые молитвы у этих трех шагов. Я немножко их адаптировала под себя, потому что у меня не только алкогольная зависимость. Каждый может адаптировать молитву под себя. Сути не меняет. Может быть, у кого-то будут какие-то вопросы. Мне очень интересно это чувствовать. Моя первая спикерская. Я молилась перед тем, как начать говорить. Может быть, что-то лишнее сказала. Надеюсь, я никого не огорчила в этот час. Мы постоянно должны понимать, что мы бессильны. И если честно, говорит мне голова: «Да нет, ты ничем не болеешь». Но я не хочу рисковать, и поэтому я молюсь по первому шагу и стараюсь делать «четвёрку». И практически все шаги на постоянной основе. Но это уже отдельная история про другие шаги.

Сегодня у нас три шага первых. Когда мы будем исходить из самонадеянности, когда я самонадеянна и думаю, что сама со всем справлюсь, моя жизнь только страдания приносит мне и другим, мои действия, какие-то реакции и все прочее. И в этом я понимаю, что тоже бессильна, поэтому однажды я приняла намерение препоручить свою жизнь и волю Высшей силе, такой, как я её понимаю, и это работает для меня, и не только для меня. Наверное, я все сказала, если у кого-то есть какие-то вопросы, я рада буду ответить на них.

Вопрос: как ты установила контакт с Высшей силой, как его поддерживаешь в течение дня? Как изменилась твоя жизнь за это время?

Ответ: я уже около 10 лет к Высшей силе обращаюсь. В употребе таком жёстком я осознала, что есть великое нечто. И уже тогда старалась выйти на контакт. Много было откровений в употреблении, но что-то не работало, потому что не было этого фундамента – трезвости. Сейчас все работает абсолютно. Как поддерживаю в течение дня? Я изначально начинала обращаться просто в пространство. Я к религии не отношусь, в церковь не хожу. У меня немножко другой взгляд. Какое-то общение в мир, обращение за вопросами, обращение с вопросами в каком-то тихом размышлении на досуге. И потом со временем пришло внимание, понимание событийного ряда, что-то приходить, стало какие-то знаки, люди что-то неосознанно мне начали говорить, и я в этом улавливала именно контакт с Высшей силой. Просто общаюсь, молюсь по-своему. Как идёт, так и молюсь. Есть базовые молитвы, такие как «даруй мне здравомыслие», про умиротворение. Молитвы первых трех шагов, молитвы по «четвёрке».

Но в основном молитвы у меня сами получаются. Богообщение на постоянной основе. Всегда я что-то спрашиваю, знаю, что, может, не сейчас, но попозже, я не требую ответа. Я просто отсылаю вопрос и со временем принимаю этот ответ, где то какой-то инсайт порой меня озаряет. И молюсь, благодарю, благодарю, благодарю. Я благодарю постоянно, друзья, благодарю за все, и за хорошее, и за плохое. За любой недуг, за все благодарю. И вы знаете, ещё больше идёт понимание, что, к чему и почему. Благодарность — удивительная вещь. Это тоже я хочу вам пожелать на каждодневной основе, просто благодарность за то, что есть, за то, что нет чего-то.

Как изменилась моя жизнь за это время? Феноменально изменилась. Я, конечно, ещё не миллионер, потому что есть убеждение в голове, что духовность равно деньги. Ну, видать, слава Богу, он меня освобождает, от гнёта больших денег, потому что они же тоже с собой несут какие-то нюансы, обладание большими деньгами. Значит так нужно на сегодняшний день, нужно мне пройти это Я совсем недавно, благодаря своем недугу, двусторонний гайморит, буквально полтора месяца я мучилась с таблеток на таблетки, потому что я очень горделивая.

Недавно меня осенило, что гордыня — это моё все. Осенило просто в благодарности, я благодарила Бога за этот недуг, и меня посетило. Это что-то феноменальное. И моя гордыня, конечно, я вижу, как это препятствует какому-то преобразованию в финансовой сфере. Что-то я ухожу не туда. В общем, жизнь меняется все равно, и я просто чувствую счастье. Это радость. Я употребляла раньше очень сильные наркотики и алкоголь, конечно, тоже моя проблема, но я к тому, что почему наркотики. Потому что они дают феноменальное чувство радости порой, но я иду, и мне так хорошо в трезвости. Я иду, и меня прям жизнь торкает. Это вообще непередаваемое ощущение. Это состояние потока, когда нет для меня Леры, моего я, этой гордыни, что я достойна чего-то, чего-то недостойна. Что все вообще челядь вокруг меня, а я такая вся из себя. Когда нет этого, это блаженство, блаженство.

А иногда бывает, моя голова меня загоняет в такой ад. Я понимаю, что ад и рай на земле здесь и сейчас, друзья, это все зависит от состояний наших. Мы можем быть как в раю, так и в аду. И чтобы мы чаще были в раю, мы должны просто довериться, следовать принципам. Три шага первоначальных. Принципы дальнейшие по программе. Наблюдаем за собой, и мы всегда в раю, потому что бывает такое, что всякие деструктивные состояния проникают в нас, и мы одной ногой в ад. А там уж как затянет, так не затянет.

Вопрос: какие конкретно решения ты приняла в третьем шаге и какие конкретные инструменты ты из него вынесла?

Ответ: какие решения приняла в третьем шаге? Наверное, я просто в перересмотре своей жизни. Я поняла, что настрадалась, просто настрадалась, что жизнь моя действительно неуправляема. Это не только в голове. Понимание в голову проникает к нам, а потом осознание на уровне сердца открывается. Чтобы не заиграться в эти игры ума нашего воспалённого, искажённого эгоиста, можно все-таки попробовать сыграть в игру, что мы верим, верим и делаем, а потом уже обретаем знания. Просто наблюдала за жизнью.

Очень сердце моё болело за детей, что неужели я им этот опыт передам, и все это будет вновь и вновь из поколения в поколение продолжаться. В мучениях я поняла, что не могу сама никак. Это первый шаг, я понимаю, что есть Бог для меня все-таки, он проявился в моей молитве, показался. Тот, кто ищет его, он всегда к нему придёт. Он видит нас. Те, кто им заинтересован, эти живые души, они его привлекают. Бог, вселенский разум.

Если это работает у меня, значит, это может работать у каждого, это 100%. Просто у каждого свой путь домой, и как он идёт — это сугубо индивидуальный момент. Какой инструмент вынесла я? Понимание того, что самонадеянность не работает, а работает доверие, доверие к миру. Это инструмент для меня. В дальнейшем, после третьего шага, программа даёт очень много инструментов, таких как инвентаризации, потом ущерб восполняем. Ой, замечательные инструменты, такие простые, но они действуют. Не сразу было понимание программы, было много противоречий в голове. Что-то я брала и делала просто раз за разом. И потом пробило мою голову непробиваемую, потому что очень много гордыни, много искажённого эгоизма. Есть же эго здоровое, которое говорит, что нельзя нарушать границы другого человека, нельзя на обрыв идти, нельзя колоть наркотики. Это здоровое эго, от эгоизма мы никогда не избавимся. Это нормальная функция, но когда оно искажено, это уже вредно, искажено оно бывает по ряду причин. Это более глубокое погружение в это.

Вопрос: опыт срыва. Как выйти из эгоизма к себе?

Ответ: я трезвая в плане алкоголя с февраля 2023 года, два года. У меня был момент, я однажды покурила травку в 19.08.2021 году. Я обнулила чистое время, начала считать сначала. Откаты бывают, депрессую, жду быстрых результатов. Я научилась за головой своей наблюдать, но иногда наблюдение за головой не помогает, нужно это на биохимическом уровне в теле понять. Мы привыкли к этим состояниям. Сейчас я прорабатываю свою гордыню, и мне ум говорит: «А как так вообще без гордыни жить, а как так вообще себя позиционировать»? Это ум мне говорит. Я говорю: «Можешь, ты можешь жить без гордыни, все хорошо, у тебя все получится». Разговор с самой собой. Иногда я даже поддерживаю себя, говорю: «Лера, у тебя все получается, нет ничего невозможного под его благословенной рукой, ты справишься».

Опыт срыва. Я покурила, и все отлегло. То ли так просто пространство развернулось, что не было возможности, то ли я не втянулась, хотя могла бы.

Выйти из эгоизма к себе. В молитве, конечно. Мы должны понять, в чем основа нашего эгоизма. Я поняла, что есть почва — это гордыня. Оттуда у меня и зависть растёт, и ревность растёт, и всевозможные формы эгоцентризма. В первую очередь надо осознать это и принять, что ты эгоист, что ты эгоцентричный человек, что мы корыстные и бесчестные. Идёт осознание, понимание в голове. Ум должен сам понять это. Это поможет нам только в четвертом шаге. У меня, конечно, и пораньше это случилось, но, однако, в основном это работает после четвертого шага. Там мы смотрим все свои дефекты, мы понимаем, с чем мы работаем. Пока мы это не видим, это управляет нами. Я молюсь о том, чтобы Бог помогал мне вновь и вновь наблюдать за собой. Помоги мне наблюдать за собой. Помоги мне не ассоциировать себя с умом. Когда я ассоциирую себя с умом, то думаю, что я ум. Отсюда корыстная деятельность отсюда все, все, все.

Когда я не ассоциирую себя с умом, я просто наблюдаю за его деятельностью. Компьютер работает, у него куча алгоритмов, своих программ, я за ними наблюдаю. И тем самым я внимание, любое поползновение в плане пойти в магазин или позвонить другу, оно сразу же пресекается, потому что я не ум, мне это не нужно, мне хорошо в трезвости. Я благодарю за трезвость. Кстати, очень классно благодарить за трезвость. Чем больше мы благодарим за трезвость, тем больше счастья в трезвости. Ты не избавишься никогда от эгоизма. Ты должен просто принять эту теневую сторону, это твоя тень, она есть, она будет всегда.

Я, когда прошу об избавлении от дефектов, это не работает, он даёт ещё больше ситуаций, где дефекты проявляются. Тем самым он даёт мне возможность научиться проявлять себя лучше, выше, чем я могу. Поэтому помоги мне наблюдать сегодня за всеми своими дефектами, за своей теневой личностью, принять её, считаться с ней и поступать во благо близких, окружающих, во благо тебя, во благо мира.

Вопрос: я на первом шаге, и у меня тоже вопросы. Как понять, что ты готов перейти на следующий шаг? Бывают ли откаты обратно?

Ответ: как понять откаты? Бывает то, что я просто жду быстрых результатов. Почему? Потому что укололся — приход пришёл, бахнул рюмашку — приход пришёл. Ум всегда ждёт быстрых результатов у зависимого человека, потому что он привык, принял, все, торкает. Поэтому откат, наверное, только тогда, когда я не удовлетворена, что мы здесь и сейчас. С наблюдением за собой это уже решается быстро. Раньше я уходила в депрессии, копошилась в этом во всем по нескольку дней, а то и месяцев. Но потом в один прекрасный момент я говорю себе: «Лера, это не повод уйти в депрессию, это повод научиться на своей ошибке, подумать, как лучше сделать, переосмыслить это действие и продолжить». Это и есть путь совершенства. Раз за разом, выходя из зоны комфорта, мы совершаем ошибки, но мы на них же и учимся. Иногда бывают состояния разные. И энергетическая обесточенность, и негодование какое-то. Сейчас у меня очень много эмоций открывается, я их осознаю.

Сколько лет я подряд давила эти эмоции, а сейчас они раскрываются. Я понимаю, что нужно просто дать им пройти. Они ж проходят в течение 15 минут, если мы даём им пройти, не варимся в этом, пропускаем сквозь себя. Это же жизнь, эмоции — это жизнь. Мы должны просто научиться проживать их и экологично выражать. Нет задачи жить счастливым, радостным всю жизнь, это похоже на что-то психиатрическое. Мы должны понимать, что да, сейчас ко мне пришёл гнев, я его проживаю. Чему он меня учит? У меня постоянное общение в плане того, что говорю, чему меня учит эта эмоция? Для чего она мне сейчас? Какой ты хочешь меня видеть вообще? Нет задачи избавиться от гнева, нет такой задачи. Есть задача осознать гнев в моменте, прожить его и научиться чему-то у него. Также у страха, например, не подавлять его.

Как понять, что перейти на другой шаг. Эти три шага нужно прям сразу, прям сразу сделать. Не надо ждать, готов ли я ко второму шагу. Говорят, многим надо на дно упасть, чтобы к чему-то прийти, потому что я поняла, что все, это дно, и у меня нет вариантов что-то думать, межеваться, решаться. Гордыня меня уводила всячески от программы. Но все-таки я пришла, потому что понимаю, что нужно делать добрые дела, быть кому-то действительно полезным. Поэтому мы не ждём. Я готов ко второму. Все, мы признали, все поняли, что есть нечто великое над нами, которое даёт жизнь всему на всех уровнях. Поняли? Ну, это же очевидно. Мне очевидно. Есть хорошая глава в анонимных алкоголиках «Как быть агностикам». Сыграем в игру, если не очевидно. Да, есть что-то, а почему бы и нет? Ум любит всякие игры больные, а мы ему хорошую, такую здоровую игру.

Приняли намерение перепоручить нашу волю, нашу жизнь Богу, потому что сами поняли, что мы к чему пришли со своей больной головой. К чему мы пришли? Только к страданию, к бедам. Это колоссальный опыт. Мы должны поблагодарить за него, потому что если мы не благодарим, все — это гордыня, вновь все мы обесцениваем. И если нет у нас благодарности, то программа может и не работать. Благодарим за все то, что нам пришлось пройти за то, что пришлось вынести все это. Если мы даже не имеем понимания, к чему это и зачем, давайте просто поблагодарим за это. Это работает 100%, друзья. Просто раз за разом. Пусть ум отрицает что-то, он может и не понимать сначала. Когда войдёт это все в привычку, в сердечке откроется 100%. Если это работает у меня, значит, это может работать у вас.

Дайте просто шанс жизни. Когда мы благодарим, кстати, мы уходим от многих деструктивных состояний, ото всех. Когда у нас есть благодарность, это мой первый вариант выхода из какого-то состояния, например, самобичевания, жалости, например, состояние жертвы, гнев меня заполонил, все, я не могу справляться. Я благодарю за все, что есть, даже за эту ситуацию. Когда я отблагодарила, мне легче. А потом приходит инсайд, почему гнев пришёл и для чего он у меня в моменте был. Не нужно ждать готовности никакой, первые три шага делаем сразу. Все делаем и вперёд, «четвёрку» пишем, чтоб мы знали, с чем нам работать, чтобы мы выявили эго искажённое, не дали ему вариантов потом в кропотливом труде над собой, на ежедневной основе мы не даём ему вариантов пробраться и нанести урон этому.

Вопрос: своеволие и как с этим работать?

Ответ: нужно принять это в первую очередь. Как с ним можно работать? Только помощь Высшей силы. Когда я работаю со своим своеволием, это какая-то хрень получается. Его мы увидели, мы увидели его в инвентаризации, мы прошли благополучно три шага. Если мы даже, например, где-то сомневаемся, мы поверили в это, подыграли, прошли три шага, и пришли к четвертому шагу. Там мы как раз и обнаружим, в кропотливой инвентаризации, своеволие. Что мы с ним делаем? Мы его признаем, точнее, идёт признание того, что да, я своевольный. Идёт сразу осознание того, как это своеволие помогло ли нам или, наоборот, усугубило наше положение. И просим Бога, потому что сил у нас нет со своей жизнью ничего сделать. Только он имеет силу, она у него более могущественная, чем наша. Просим покровительства, просим, чтобы он помог.

Помоги мне наблюдать своё своеволие, поползновения своеволия в каждом моём действии, помоги не привязываться к действию. Все плоды, результаты мы отдаём Богу, говорим со своим Богом, как кому удобно и ничего не делаем. Когда мы начинаем бороться, мы уходим в себя вновь, и это чревато срывом. Мы перестаём бороться, мы принимаем себя таким, какие мы есть. Помоги мне принять себя такой, какая я есть. Помоги мне узреть своеволие во всех сферах своей жизни и помоги мне его преодолеть доверием к тебе. Только доверие к Высшей силе убирает своеволие, когда мы доверяем уже на постоянной основе, нет таких поползновений, что я сам что-то могу сделать. Это вновь гордыня. Своеволие это очень близко к гордыне, потому что я сам, мне помощь не нужна, мне ничего не нужно.

Возможно, у кого-то это работает, у здоровой личности, но так как мы уже с вами поражены зависимостью, это значит, что у нас не все в порядке с головой.

Вопрос: что такое для тебя осознанность и как ты пользуешься этим инструментом?

Ответ: наблюдение за своим умом. Я заметила, что от питания очень сильно зависит осознанность. Есть ряд продуктов, которые осознанность в корень убивают. Не осознаю ничего, ассоциирую себя с умом, в материю погружаюсь. Нет этого баланса между энергией духа и материальным. Питание для меня играет роль. Когда я осознаю все действия своего ума, его движения, наблюдаю за ним — для меня это осознанность, потому что я понимаю, где ум проявляет корысть, пытается взять контроль. Только недавно тоже ситуация открылась, что я говорю правду всегда, а по сути, поступаю нечестно. Это я поняла, это пришло ко мне с осознанием гордыни. Даже моя осознанность, которая была до этого, она даже гордыню не могла увидеть, насколько это внутри, гордыня.

Ч желаю вам осознать гордыню, она есть в каждом из нас, это 100%. Начните с гордыни. Спросите у своей Высшей силы: «Покажи мне гордыню мою, в каких ситуациях». Тогда вам будет проще с другими дефектами, которые произрастают из гордыни, работать. Позволь мне наблюдать за своими дефектами, за своим умом. Это вновь я говорю, просите помощи, просите помощи о том, чтобы просто наблюдать за своей психикой. Она удивительная, она постоянно модифицируется, преобразовывается. Это что-то, это нечто.

Когда мы научились наблюдать, в какой-то момент открывается дверь в этой самой нашей голове и туда непостижимо проистекает энергия. Дозированно, конечно, потому что мы бы умерли, если мы впустили всю мощь, энергию этого всего, мы бы, как провода, не выдержали этого напряжения. Помните, что всему свое время. То, что мы день трезвые, два трезвые — этого уже достаточно. Не нужно себя никуда торопить. Мы уже с вами здесь и сейчас уже трезвые. Мы благодарим за это, мы радуемся этому. Почему бы не порадоваться? Это же так замечательно.

Да, кому-то тяжело сейчас кто-то пойдёт в момент выхода всяких соединений нехороших из организма. В этот момент, конечно, друзья, желаю вам просто молиться, молиться, молиться, чтобы дал сил, отваги пройти через это. И, конечно же, быстренько принимаем, никуда не спешим, но понимаем, что нужно быстро. Первый, второй, третий шаг приняли и пошли работать по четвертому. И параллельно первый, второй, третий каждый день. Каждый день мы читаем это, пусть даже ум ещё не осознает, сердце не открыто к этому, но мы на подсознание себе это все внедряем, а если это уходит на подсознание, это работает 100%.

Вопрос: как ты поняла, что эго — это плохо? Для меня всегда если я с Богом, то я права, эго — часть меня. Больное эго, не считаю проблемой.

Ответ: я говорила до этого, что есть эго искажённое, это дефекты характера, а есть здоровое эго, которое, наоборот, стремится не нанести ущерб окружающему миру. Оно адекватно заботится о теле, оно наоборот ищет выход из любой сложной ситуации. Это здоровое эго закладывается в детстве. И под различными факторами, какими-то обстоятельствами эго искажается. И я не хочу сказать, плохо это или хорошо. Это факт, это существует. Я это вижу в себе. Для меня это факт, я не могу от него убежать, не могу принять факт, не принять. Он существует и все. А хорошо и плохо — это, мне кажется, очередная игра разума, ума. Условности ни к чему. Есть искажённое эго, ну и пусть есть. Я его вижу, слава Богу. Ты помог мне увидеть его? Все, я теперь его вижу. Я вижу врага в лицо.

Есть хорошее эго. Помоги мне выпрямить, выровнять моё искажённое эго и заботиться о том, чтобы я не нанёс никому ущерб. В программе, когда мы проходим девятый шаг, мы возмещаем ущерб. Я думаю, что по ходу программы это эго выравнивается, эти искажения уходят. Пусть у каждого своё время, для каждого своё время. Мы, главное, не должны себя торопить, должны быть благодарными за то, что есть, за все эти ситуации, даже боль, страдания. Благодарность дает офигенные результаты. Серьёзно.

Не хочу говорить, что что-то плохо, что-то нет, есть у меня искажённое эго, и мне тяжело с ним жить. Я понимаю, что если я живу, исходя из искажённого эго, жизнь полна боли, страданий, если я стремлюсь к пониманию здорового эго, наверное, под руководством разума, то мне хорошо, мне комфортно, и я счастлива. Просто есть радость в сердце.

Я с Богом, я права? Не знаю, для меня это попахивает гордыней, если честно. Богообщение, какой ты хочешь меня видеть в отношениях? Когда я расслабляюсь, ничего не контролирую, он сам выводит все как надо. Просто понимаете, что я права, я свою правоту подальше отправляю. Я просто поняла, что моя правота – это хрень. И понимаю, просто наблюдаю за собой, а ум всегда говорит: «Да, я прав. Это ум всегда рисует такие ситуации, которые нам выгодны, ему выгодны. Мы любим частенько в жертву входить, в состояние жертвы. Так наш искажённый эгоизм выживает только за счёт состояния жертвы. И то, что я права — это тоже звоночек. Я права – все, попёр эгоизм, гордыня сейчас, слава Богу, выявлена. А это значит некрасиво, некомильфо и безнравственно в моём понимании сейчас.

Общаемся с Богом, постоянно спрашиваем: «Какой хочешь видеть меня в отношениях с людьми? Помоги мне не нанести ущерб никому. А если я нанесла ущерб, дай мне силы и мужества взглянуть на это, принять это. И дай мне понимание, как я могу загладить свою вину». Потом со временем приходит здравомыслие, оно открывается, разум начинает преобладать над умом. И потом здравомыслие говорит: «А, нет, Лерочка, ты сейчас пойдёшь к родителям, ситуацию им расскажешь, потому что иначе никак. Придётся рассказать. И все, и попрут у родителей эмоции». Понимаю, я ответственность за их эмоции не несу, но сам факт, что я же осознаю, что могу не ходить, к этому не подводить. И пусть все будет так, как будет, и они встретятся сами со своей судьбой в каких-либо других отношениях, но через меня ущерб не придёт. А там уже «я прав, не прав». Не знаю, как это ещё объяснить.

Истина одна, заблуждение многолико, а правда у каждого своя. И хоть что ты кому доказывай, но правда у каждого своя есть объективная, субъективная реальность. Озеро в лесу. И каждый из нас это озеро по-своему видит. А истина это то, что озеро в лесу находится. Поэтому не вхожу в эти состояния, ни с кем ничего не обсуждаю. Остаюсь при своём мнении. Если человек говорит «мне нужен совет, помоги мне, скажи», я говорю. Иначе я просто могу нанести ущерб. Потому что я эгоист, горделивый человек. Я просто уже не хочу никому ничего наносить, никакого ущерба, потому что понимаю, что как будто чувствую уже боль этого мира на себе. Это очень интересное чувство, чувствительность открывается, но всему своё время, друзья, и каждый достоин этого познания и всех благ, чего я вам каждому желаю.

Максим: всем привет. Лера, спасибо тебе за твою спикерскую. Спасибо всем, что приходите. Я так понял, Лера, после срыва. У меня тоже есть опыт срыва, но я не буду задавать вопросов. Я немножечко хочу поделиться опытом своего третьего шага. В нашей книге сказано, что третий шаг это – это принятие жизненно важного решения. ив третьем шаге мне предлагается принять ряд определённых решений, связанных с тем, что будет дальше, и пойду я дальше или не пойду я дальше, приму ли я эти решения. Также у нас в книге сказано, что эгоизм и себялюбие меня просто убьют, и мне необходимо научиться избавляться от этого. Для меня ещё звучит так, что в любых его проявлениях мне необходимо и жизненно важно научиться от них избавляться.

И в третьем шаге я принимаю несколько жизненно важных решений. Я решаю, что моя жизнь, построенная на эгоизме и своеволии, не может быть успешной, потому что я на личном опыте знаю, куда она меня привела. Я очень хороший управленец. Я так науправлялся, что я пришёл, залез в бутылку, и эта бутылка меня привела сюда. Сейчас я понимаю, я благодарен алкоголю, что он меня привёл в анонимные алкоголики. Раньше я думал, что это не самое привлекательное место — анонимные алкоголики. Поэтому я должен отказаться от всей своей старой, эгоистической, безумной жизни.

Я понимаю, что эгоизм — это корень всех моих проблем. Если я не избавлюсь, я опять пойду бухать, я сдохну. Я принял для себя решение, что все мои поступки, они были построены на корыстных моих мотивах, я из всего извлекал для себя выгоду. Неважно, мораль, финансы, отношения, ещё что-то. От всего мне этого необходимо избавляться, просто жизненно важно, необходимо. Мне надо найти способ, так как я не справляюсь. И тут я понимаю, что алкоголизм — это духовное заболевание, и мне надо научиться выздоравливать духовно. В любом случае люди — помощники, это замечательно, но мне тут нужна другая опора в жизни. Опора в жизни моя раньше какая была? Моя эгоистическая структура, на которую я все всегда опирался: мне моё, дай, хочу. Мне просто необходимо поменять свой образ жизни. Мне найти надо новую точку опоры.

И программа предлагает мне найти эту точку опоры в виде Высшей силы, в виде Бога. Мной принимается решение, что я уже наруководился своей жизнью, и моим руководителем теперь будет Бог, а я буду его исполнителем и исполнять его волю. Его воля в нашей книге прописана в виде простых принципов, новых духовных принципов, правила в книге написано. Бог написал мне правила, по которым, если я научусь жить, то у меня все будет нормально. Об этом говорится в обещании девятого шага. И ничего сложного, но для меня сложное в третьем шаге. Я очень долго обдумывал перед тем, как принять его или не принять, потому что у меня уже был печальный опыт с первыми принятием третьего шага.

Я составляю со своей высшей силой определённый договор, где беру на себя обязательства, ответственность я на себя беру. Не просто так молитву прочитал, как в прошлый раз, как в первом круге у меня это было, и досвидосики. Нихрена! Я подошёл в этот раз действительно осознанно, с пониманием всего того, что может произойти, если этого не сделать. И я взял на себя обязательства, что отказываюсь от прошлой эгоистической жизни, и теперь я буду жить по воле Бога, по его принципам. Потому что только так я смогу остаться живым. Только так я смогу не навредить кому-то. Я не хочу быть никому полезным, я хочу не навредить никому. Для меня это приоритетней.

Это у нас в первом шаге озвучено и в третьем шаге озвучено. Действия, принципы. Я должен сделать все необходимое для достижения цели. И в первом шаге у меня тоже самое происходит. Я обещаю, что должен сделать все необходимое для достижения цели. Я для себя в первом шаге это обещал, а теперь я беру за это ответственность перед Богом. Поэтому третий шаг для меня — это как и написано, жизненно важно принятие необходимого решения. Я меняю своего руководителя с моего эго на Высшую силу. И поэтому для меня это серьёзный был шаг. Второй круг мне раскрыл, дал все инструменты. Какой инструмент здесь даётся? Практиковать смирение и новые принципы, как действие божьей воли. Делать все необходимое для избавления эгоизма иначе он меня закопает, посадит в тюрьму или в психушку. Вариантов нет. Так по третьему шагу у меня. Спасибо большое, что выслушали, сегодня трезвый, благодаря Богу, вам и сообществу.

Вопрос: поделитесь своими дефектами, и как вы с ними справляетесь. И второй вопрос. Перебор эмоций до алкоголизма — это было нормальное состояние. С началом сильного употребления разучилась радоваться. Как научиться этому чувству, не навредив своему душевному равновесию?

Ответ: пришло понимание насчёт радости. Вначале мы возбуждаем мозг своими гормонами своеобразными, но в итоге биохимические процессы потом работают, конечно, не на нас. Так формируется раз за разом зависимость, алкоголь уже нас напрягает, мы не радостные, мы наоборот, какие-то напряжённые, агрессивные. Это нужно понимать, что просто так устроен наш организм. Мы с этим тоже сделать ничего не можем. Мы просто можем знать, как это все происходит. И уже из этого знания приходит понимание, что нужно нам, а что нет. Как научиться радоваться? Очень хорошо помогает мне молитва о благодарности, необязательно какую-то молитву искать о благодарности можно просто от себя идёт, благодарить абсолютно за все, что есть.

Отправляют в группах молитву, благодарности, вечернюю, можно её взять, она такая всеобъемлющая. Можно что-то добавлять своё. И очень хорошо у меня работает именно то, что я благодарю даже за нежелательное. Таким моментам благодарности за нежелательное я учусь. Для чего мне это раз за разом приходит, например, этот недуг, к чему? Он пришёл, я в благодарности за недуг, за двухсторонний гайморит. Я поняла, осознала гордыню, которую не видела ещё до этого, видела только поверхностные эмоции, дефекты характера, которые произрастают из гордыни. Какие у меня дефекты? Я очень эгоцентрична, мне нужно доказать свою правоту. Мне нужно доказывать то, что я все-таки хорошая, несмотря ни на что.

Не было, видать, у меня безусловного принятия любви в детстве. Родители меня, по всей видимости, стыдили часто за что-то. Я завистливая, я также могу сравнивать себя с кем-то. У одного человека жизнь лучше, чем у меня. А если, например, я понимаю, что в чем-то лучше, например, в чем-то успешнее, я сразу ухожу в тщеславие и высокомерие, зависть. Кстати, зависть, такой дефект, он может как и в самобичевание увести, в уныние, так и высокомерие и тщеславие. Нужно научиться наблюдать, просим помощи и все приходит. Учимся наблюдать за этим.

Я очень чувствительная, вспыльчивая, гневная. Обида во мне, конечно, тоже. Гордыня, на самом деле, во всех сферах жизни, по всей видимости. Я могу тоже нечестно поступать, корыстная, какую-то выгоду за всеми действиями ищу. И постоянно говорит ум: «Я, я, я делаю». Это, по сути, тело мое, мир-то управляется не нами, а Высшей силой. А он всегда все плоды, результаты к себе подгребает, мол, я такой хороший, это я сделал пожертвование, это я бабушку перевёл через дорогу.

Наблюдение за собой, за деятельностью ума. Приходит такое освобождение. Мы понимаем, что мы не центр Вселенной, мы можем стать маленькой благодарной частью этого мира, потому что благодарности мы как раз наблюдаем эту радость. Когда я благодарю, нет во мне ни гнева, ни зависти. Я благодарю за то, что есть у меня в жизни, пришло понимание, что как хорошо, что ты мне это не даёшь, как я этого прошу, как ум этого хочет. Мы пытаемся что-то контролировать, что-то знать, но ум рационален и он вообще жалкий у нас ум, он постоянно напыщенный.

Мы можем судить только по маленьким каким-то отрывкам, фрагментам жизни других людей, но мы не можем всеобъемлюще взглянуть умом, к чему это, как это, через что человек прошел. Маленький фрагмент видим, и делаем выводы.

Вопрос: как на основе программы работать со страхами и инфантилизмом? Например, страх перед высотой, когда приходится работать на ней, или когда ты работаешь рядом с проводами с током 20.000 вольт, или с чувством, что меня никто не любит, не слушает, с чувством одиночества.

Ответ: страх перед высотой и перед высоковольтными проводами — это из разряда здоровый эгоизм, как я это понимаю, это нормально. Бояться — это нормально. Не боятся только дураки и безумцы, они не боятся. Что вы боитесь этого, это хорошо, это нормально. Благодарите за этот страх, потому что он помогает вам выжить здесь и сейчас при работе на высоте и с проводами. Только из-за этого страха вы живы. Помоги мне, дай мне защиту исполнить мой труд. Будь моим покровителем, направляй меня в моей деятельности, чтобы я не нанёс ни себе урон и другим урон. Направляй меня, даруй мне интуитивные мысли и решения, каким ты хочешь видеть меня в этом труде. Такие обращения я бы использовала при работе с такими моментами, как высота и высоковольтные провода.

Я бы, конечно, туда не пошла, потому что тоже боюсь, так же, как и вы, это нормально. Коль у вас есть такие задачи и это ваша деятельность, значит, делай, что должен, и будь что будет. Доверяем Высшей силе, просим помощи, покровительства, и все приходит. А страх, не надо его подавлять, пусть он будет в вас. Он помогает вам жить и выживать при исполнении ваших обязанностей. Это нормально. Отнеситесь к нему как к другу. Это хороший, здоровый страх, который дарован нам природой, самосохранение. Это здоровое эго работает. То, что меня никто не любит — это гордыня, что я такой бедный, несчастный, грубо говоря, да, это все гордыня. Мы такие высокомерные, нос задираем, либо мы принижаем, неуверенны в себе — это все две стороны одной медали под названием «гордыня». Просто наблюдайте за этим. Вы не избавитесь от этого.

Я прошу Бога избавить от дефекта, дается ситуация, только когда я могу осознать это в моменте, проявиться иначе. Если мне страшно, что я ни на что не способен или я такой одинокий, я подбадриваю, поддерживаю себя сама. Понимание и принятие других пришло из поддержки. Я научилась вначале себя принимать и поддерживать. Только в молитве, все это даётся только из благодарности исходя и из молитвы. Помоги мне, помоги мне принять себя таким, какой я есть. Постоянное богообщение. Не ограничивайте себя никакой молитвой. Вы можете говорить абсолютно любым языком, любыми словами, как вам угодно, как из вас идёт. Это уже молитва ваша личная, такая сокровенная молитва, это ваш язык с вашей Высшей силой. Чем хороша Высшая сила? Она удивительна тем, что она не ограничивает кого-то, всех нас каким-то одним образом, и каждый приходит к ней по-своему и для каждого она по-своему является. В этом вся прелесть.

Вопрос: как вы шли по шагам через эго? Как понимаете, когда это искажено, приведите пример, пожалуйста. Советуете просто идти по программе?

Ответ: мой какой был опыт? Я пришла к Высшей силе ещё в употреблении. Я уже училась в употреблении наблюдать за проявлением своего ума. И как я прошла через эго в программу? Не знаю, какое-то чувство у меня открылось просто в душе, что надо идти. Я в программу пришла для того, чтобы помочь своему мужчине, отцу своих детей, помочь им. Но это, конечно, созависимость, но основной мотив был такой: зайти в программу, чтобы в дальнейшем помочь мужчине с пониманием некоторых вещей, которые я уже поняла в употребе. Мало что работало, потому что я все-таки была никакая. Я желаю всем нам, тем, кто страдает, пойти в программу, потому что это универсальный инструмент, который действительно помогает разобраться в себе.

Как эго искажёно? Оно искажается, когда мы зациклены на себе. Эгоцентризм, например. Корыстная деятельность у нас. Ум думает, что это он делает, ум думает, что это его все плоды и результаты, какой я хороший. Ну, это же я делаю. Есть искажение, мы не понимаем и не осознаем, что мир-то управляется силами не нашими. Если честно, у меня понимание на уровне сердца, что не я этой жизнью управляю. Ещё раз повторюсь, можно подыграть себе, начать идти по программе. Конечно, здорово заходить в программу, не ощущая дна, но с дном заходить эффективнее в программу, потому что мы понимаем, что все, нам падать уже больше некуда. Искажённое эго — это зависть, например. Это искажённое эго. Я права. Ну, как я права? У каждого своя правда. Это тоже для меня абсолютная истина. Каждый видит мир по-своему, исходя из своих каких-то установок, убеждений, какого-то своего личного опыта. Что работает для одного, для других не работает.

Но я знаю, что 100% работает благодарность, это такой реальный момент, который работает абсолютно для всех, когда мы благодарим. И в этом, я уверена, 100%. Смотря кто как, конечно, наверное, благодарит, но когда мы благодарим на постоянной основе. Например, искажение, какое ещё, может быть? Обесценивание. Я тоже с этим столкнулась недавно. Я поняла, что я благодарю и обесцениваю, или попозже обесцениваю. Это гордыня называется. Я понимаю, что это гордыня. Искажение — это когда мы стремимся только удовлетворить свои интересы, тоже работает искажение. В то время как здоровое эго, оно стремится на комфорт и пользу для всех окружающих, для семьи, считается со всем мнением. Здоровое эго принимает мнение каждого человека, оно даёт возможность ему жить и существовать в сфере своего понимания, и нет такого, что я прав, а он не прав.

Вопрос: что в твоём понимании здоровое эго? У меня непонимание выходит. В третьем шаге чётко, конкретно сказано либо я научусь избавляться от эго, избавлюсь от него, либо оно меня убьёт. У меня такой раздрайв. Какая цель конкретно для тебя в шагах? Для чего ты идешь, куда ты идешь? Для чего программа 12 шагов?

Ответ: здоровое эго уберём. У нас есть просто эго, оно наполнено дефектами характера. Когда мы идём по программе, мы обличаем эти дефекты, принимаем их такими, какие они есть, и учимся раз за разом жить, проявляясь иначе в лучшем свете, такими, каким видит для нас всевышний, потому что мы постоянно просим показать, каким он нас видит в отношениях с окружающими. И в итоге потом все выравнивается. Мы начинаем думать о ближнем, заботиться, не переходя ничьи зоны, ничьи границы личные. Мы заботимся об окружении, о пространстве, которое нас окружает. Оно само собой идёт в ходе преодолевания этих моментов, как познание себя. Это все само структурируется, и это можно назвать, например, здоровым эго.

Потому что эго — это я, но мы в любом случае от него никогда не избавимся. Мы должны принять это. Вот, как я это вижу. Принять это, понять, что Бог в нас живёт, он нашими глазами смотрит, нашими руками двигает. Но эта я, которая говорит «это я делаю, это мне нужно», это мешает Богу, который через нас познает этот мир, являть больше добра, радости и счастья на других людей. Поэтому мы страдаем. Я не знаю, как объяснить ещё. Я вижу здоровый эгоизм и искажённый, я просто поделилась своим пониманием. Это не абсолютная истина, просто так вижу я. И я понимаю, что сейчас моё эго, оно приходит в адекватное состояние смирения. Ум в смирении. И он может теперь в смирении служить другим.

Второй вопрос. Нет какой-то определённой цели, просто поняла, что есть у меня предназначение и только через прохождение программы я это предназначение могу исполнить. Обретение просто равновесия. Потому, что я тоже в своё время настрадалась. Я понимаю, что как меня организм, мой ум и тело возвращает в это состояние страдания раз за разом, получается наблюдать это все с божьей помощью, только с божьей помощью, это его заслуга, не моя. Значит, я чему-то учусь, все время спрашиваю, для чего это даётся. Какой-то прям конкретной цели я не вижу. Это как образ жизни уже, наверное. Цель, конечно, цель есть именно своё предназначение исполнить. Если относительно жизни говорить, то да. И я понимаю, что я своё предназначение не исполню, пока я не приведу свой ум, тело, психику и физику в порядок. Все. Предназначение исполнено быть не может.

И как раз-таки программа — это универсальный инструмент, который помогает мне привести себя в порядок, открывает мне все двери для того, чтобы я вошла и что-то сделала для этого мира, потому что мы пришли исполнить своё универсальное предназначение, уникальное. И, видать, для нас, для алкоголиков, выход только через программу. А это значит, чтобы все это работало, чтобы благо шло в мир через меня, не должно быть никакого «я», которое что-то хочет, что-то требует чего-то мне кто-то должен. Никто мне ничего не должен, абсолютно никто. Все это заслуги, благодати всевышнего для меня.

А так нет, конечно, никто ничего не должен. Я могу решить. Единственное, ко мне приходит понимание: могу ли я что-то сделать для кого-то или не могу. Но когда у меня какие-то есть сомнения, я всегда прошу: «Помоги мне, наставь меня на путь. Какой ты видишь меня в этих отношениях? Какой свет я могу дать, твой свет, явить миру своим примером, своим каким-то действиям». Постоянно общаемся с Богом только так, потому что мы в потёмках, и мы должны выйти из этого. Только следуя за светом, мы из тьмы выйдем. Поэтому, кто как Бога понимает, общайтесь с ним, и всегда вы будете услышаны и даст он вам на все ваши вопросы ответы. Пусть не сразу, пройдет время какое-то, но вы знаете, что это абсолютная для меня истина. Это мой опыт, он работает, и я знаю, что это для каждого работает. Он ждёт уже, Бог ждёт, когда же вы в конце концов обратитесь к нему за руководством, потому что мы пришли вообще непонятно куда с вами, исходя из того, что я сам, я знаю как.

Гордыня нас наша завела, конечно, непонятно куда, поэтому мы доверяемся просто и действуем. И все время спрашиваем, пересматриваем свою жизнь благодаря 11 шагу. В процессе смотрим. Со временем придёт этот навык. Раз за разом нужно просто делать, делать и делать. И придёт понимание и знание. Спасибо всем большое. Очень приятно мне. У меня такое состояние, как будто я что-то приняла, потому что такой прилив счастья, радости. Так жизнь торкает. Спасибо большое вам за ваше внимание, заботу за интерес. Благодарю. Надеюсь, послужила вам. Люблю, нуждаюсь.