Меня зовут Артём, я алкоголик. Ну, что, начнём? У нас, насколько понимаю, собрание посвящено новичку, первым трем шагам. Увлекательные шаги, в общем-то. Жизнь уже в целом будет налажена, даже если с первым разобраться. Начну, наверное, с идентификации и с освещения самой проблемы. Большая книга говорит, что алкоголизм - это такая болезнь, причиной которой является в целом не алкоголь, алкоголь является следствием. Есть даже такая фраза, что бутылка была лишь симптомом. Что же является тогда причиной и почему я вообще начал пить, соприкоснувшись с этими напитками высокоградусными? В книжке говориться, что основной проблемой является недостаток силы, также это в моей жизни выражалось даже в раннем возрасте. Я начал пить лет с 11-12. Я впервые попробовал и начал так или иначе это практиковать. Почему же люди пьют? Написано, что люди пьют из-за эффекта. И, как ни странно, не все это понимают. Даже люди, которые являются алкоголиками, все пьют для того, чтобы поменять своё состояние из того, которое есть, на какое-то более приемлемое, которое больше нравится.
Я, соответственно, тоже. Когда впервые попробовал, я попробовал сразу все. Я попал на вечеринку к более старшим ребятам. У меня была более старшая сестра, эта более старшая сестра тусовалась с ещё более старшими ребятами, это было на Украине, на речке, какой-то праздник. И как положено, много напитков высокоградусных и тогда уже можно было сказать, что есть некоторые склонности у меня к алкоголизму и что к парню стоило бы присмотреться. О чем я говорю? О том, что, когда я пил, когда я пробовал, у меня не было особо никакого отрицания, у меня не было состояния, которое становилось хуже. Мне становилось плохо, я не вырубался где-то в сторонке. Нет, я просто пил, пил, пил и пил. Сколько мне давали, я пил, может быть, даже сам спрашивал. Пил я до упора сразу, даже самый первый раз.
Есть много разных доводов, выводов, мнений относительно того, как появляется эта болезнь. Когда она появляется? Не пойми когда. У кого-то это может случиться в середине жизни, у меня была предрасположенность в детстве, кто-то может пить нормально, а потом перестаёт иметь эту возможность. В чем же проявляется эта самая проблема, алкоголизм? В чем же я принимаю бессилие в том самом первом шаге? Пристрастившись достаточно быстро к этому напитку, я обретал силу, как раз ту силу, которой мне не хватало, о которой говорится, что мы пили из-за недостатка силы, у нас не было сил жить. Что значит жить? Это такая пространная фраза достаточно. Все достаточно прозаично. Даже с самого детства, если взять, то выпивая, я мог пойти в компанию с ребятами и говорить своё мнение, которое у меня было, которое я сказать не мог, потому что боялся, стеснялся. Я мог ездить туда, куда боялся ездить, так как я боялся с горы на велосипеде лететь, с девочками знакомиться. Мне уже начали нравиться девчонки, я очень стеснялся.
Когда мы могли, я у бабушки сливал самогон из тумбочки и доливал туда воду, приносил это, потом в овраге мы это все выпивали, закусывали яблочком или занюхивали хлебушком. И уже бодрые, смелые, умелые, храбрые, летели к девчонкам, общаться, все нараспашку. И, конечно, мне это нравилось. То, что я не мог делать, но хотел, я сразу мог. Мне казалось, в эти моменты, что я весь такой ловкий, что я весь такой раскованный, что я такой сильный, причём, во многом даже отсутствие силы и недостаток силы, когда выпивал, чувствовался сильно. И мне, конечно, понравилось. И все склонности, которые у меня были в детстве, на тот момент уже слетали. И в начале я пил конкретно под ситуацию. На дискотеку мы пошли, или ещё что-то, вечеринка какая-нибудь, праздник. Конечно же, праздник, как взрослые. И такая культура была сформирована. Ближе к школе уже я не мог какое-то либо мероприятие, на дискотеку детскую пойти, брали хотя бы пол литра с пельмешками на двоих. И уже две бутылки «девятки» через затяг. И можно было как-то нормально справляться с самим собой, с теми жизненными обстоятельствами, которые могут у подростка появляться. Это просто сила.
Это сила, которую я брал взаймы для того, чтобы жить и получать то, что я хочу. Вот и все. Все достаточно просто. В этом плане проблемы сразу начались. Я уже когда маленький приходил, меня сестра прикрывала, потому что я был вообще никакой. Артём сразу спать пошёл. У меня всегда была склонность к тому, что я не останавливался. Это первый симптом, о котором говорится в книжке «Анонимные алкоголики», который выдвинул достопочтимый, уважаемый светило медицины, на тот момент медицины, науки, доктор Боб, который сказал, что есть, по всей видимости, некий физиологический фактор, который у определённой группы лиц есть, которого никогда нет ни у кого другого. А мне казалось, что все так пьют. Я даже смотрел на взрослых, которые принимали алкоголь по чуть-чуть, я не понимал. Тот же самый дедушка, который ежедневно пил. Родной дедушка мой умер, он выпивал и умер. А так я смотрел и думал: «Блин, ну, зачем это «для аппетита», или просто так могли посидеть вина какого-то».
Я не понимал. Я попробовал, что это такое. Я понимал, что нужно же состояние нормальное чтобы было. Я не ограничивался особо, старался, даже если пиво пил, то бутылки хотя бы три. Для меня было непонятно. Мне казалось, что реакция не такая, как у меня, была странная. Оказалось, что странная реакция моя. Эта реакция, когда появляется жажда, хочется ещё, ещё и ещё, оказалось, что она есть только у определённой группы лиц, у алкоголиков. У других людей такого нет. На сегодняшний день я много общаюсь насчёт болезни со специалистами, рассказывали про программу 12 шагов психологам. Они так смотрят, когда рассказываешь, что вы знаете, есть такая особенность. Они говорят: «Да»? Я говорю: «Да». Люди с недоумением смотрят. Мы вчера общались, в ребцентре были, ребятам объясняли, насколько это странно выглядит для другого человека. Представьте, что человек не может остановиться, он постоянно ходит, постоянно ходит. Он пришёл в магазин и не может стоять. Он у кассы не может остановиться, он постоянно ходит. Для человека нормального, даже для алкоголика, если посмотреть, странный парень, чего он ходит. И точно также для обычного человека, у которого нет такого пристрастия, нет такой физиологической особенности.
Механизм, который включается, жажда страсти ещё, ещё, ещё выпивать, он также странный. В книжке описывается мнение других людей, немножко некорректный перевод, там пишется, что нам много раз говорили, что за странный человек, почему он не может пить как нормальные люди. У него же есть такая работа, он бы мог бросить из-за этой девушки, он не понимает, что он его посадят или еще что-то. Это всегда не являлось какой-то причиной. Потому что, когда в меня попадал алкоголь, включалось механизм жажды, и с ним ничего нельзя сделать. Программа говорит, что если вы алкоголик, то это навсегда. И это доказывается большим количеством, я давно в этой теме, людей, у которых есть эти симптомы хронического алкоголика. Человек может долго не пить. Есть такой пример в книжке, когда человек 25 лет крепился, начал пить, и потом за четыре года полностью разрушился. Если эти симптомы есть, один из которых – это такое телесное, что я не могу остановиться, то это навсегда. С этим стоит примириться, что не получится пить, как другие люди. Там написано, что по сей день нет никаких методов лечения. Это писалось достаточно давно, в 39 году или 37, я постоянно путаю. И по сей день нет ничего такого.
Мы были вчера в клинике, там такой большой шприц написано что-то, 87%. Убирает тягу навсегда. Мы заходим в эту клинику, ходим по палатам, там бухающий человек лежит и говорит, что он десятый раз. Так вот, если бы этот препарат работал, то какой смысл ему туда ещё раз заезжать? Таких методов, таких лекарств, каких-то подшивок, на данный момент сейчас новомодные всякие технологии, чиповки, может, чиповки какие-то помогут, но пока на сегодняшний день нет ни одного препарата, ничего, никакого метода лечения, психологического гипноза или чего-то ещё, что помогало бы алкоголику оставаться либо трезвым, либо пить, как обычные люди, что, в принципе, для алкоголика, конечно, было бы более привлекательно. Таких методов не встречал. Может быть, они есть, но в закрытом доступе.
Второй момент, который мне пришлось в программе потом обнаружить и признать, который для меня было сложно увидеть, это то, что у меня необычная психика, у меня необычное совершенно умственное поведение относительно алкоголя. В какой-то момент, даже если мне не выгодно, даже если я этого не хочу, мне приходит в голову мысль о том, что сейчас можно, прям сейчас можно. Я при этом мог принять решение, что не буду, но в этом заключается загвоздка. Это решение, что я не хочу и не буду, у меня не присутствовало в жизни. Я был постоянно невменяем. Один, два дня я мог быть трезвый. У меня не было никогда желания останавливаться. Поэтому выявить, даже когда мне нужно было писать примеры насчёт этого, достаточно трудно. Иногда это тяжело, может быть, для алкоголика, потому какой смысл оставаться трезвым. Но мне повезло в какой-то момент жизни. Достигнув своего дна, не буду его описывать, не имеет смысла, оно у всех разное, но решение одно, симптомы у нас одни.
И я принял решение все-таки, что мне необходимо жить трезвым, что я не смогу достигать тех жизненных целей, которые у меня были, оставаясь трезвым. Я работал с психологом, не врал ни ему, ни себе. И была взвешенная цель. Я наконец-то увидел, что только так возможно для меня. И в этот же день или на следующий день я уже был невменяем, и это продолжалось в течение нескольких месяцев. Несколько месяцев я принимал решение, что все, я теперь буду навсегда оставаться трезвым. И на следующий день или в этот же день я был пьян, я увидел, что моё решение, даже стойкое и волевое, мне казалось, что я очень волевой парень, что у меня получается во всех остальных отношениях, несмотря на разгульную жизнь, я мог ещё учиться ещё что-то делать, здесь у меня не получалось. Спустя какое-то время я начал крепиться. Спорт и все такое. Перестал общаться со всеми, поменял телефонный номер, поменял все, убрал все возможности, выстроил защиту перед тем, чтобы не выпить.
Но это ничего не дало. Это дало мне на какое-то время трезвость, но в большой книге «Анонимные алкоголики» описано, что в какой-то момент, хотите вы этого или нет, если вы настоящий алкоголик, даже самое сильное желание, даже самая невероятная воля, даже самое обширное знание проблемы ничего не даёт. Недостаточно знать. Можно знать все об алкоголизме, о том, как все устроено как нельзя, как это все работает. И я погрузился в эту проблему. Можно принять решение, что все, больше никогда.
В какой-то момент, если приобретен этот дефект, который является сутью нашей проблемы, как описано в книге, он выражается в виде мышления. В один момент приходит мысль: «А сейчас можно». Причины могут быть абсолютно различные. Не обязательно депрессия накатила. Нет, это может быть и позитивный какой-то момент, это может быть вообще без причин. На небе не было ни облачка. В книжке описывается история Фреда, у которого все хорошо. Он прекрасный человек, у него все прекрасно в жизни. Он только иногда нервный немножко. Иногда выпивает, а когда выпивает, не может остановиться. Он узнал об алкоголизме, узнал обо всем, что нельзя, принял решение, что больше не будет, и занимался дальше делами, все, силы воли хватит. Просто вечером спустился к ужину в ресторан, покушать и все. Просто решил заказать пару коктейлей к ужину и все, больше ничего.
И в этот момент, когда я принимаю решение, что сейчас можно, все страдания многолетние, все труды, которые мной были проделаны, на тот момент это были месяцы с работы, спорт, социализация, восстановление отношений с близкими, большая работа. В этот момент все просто забывается, вообще не вспоминается. То, что я делаю, я не могу сопоставить, этот механизм ломается, я не могу сопоставить свой поступок с тем, что будет. В книжке есть такой пример с Джимом. Он работал в компании, которой раньше владел. Жена сказала, что если он будет напиваться, он лишится всего. Он знал, что попадёт в больницу, знал, что у него аллергия, он все это знал, что он все потеряет, если напьётся. Он все равно напился. Он просто решил добавить виски в молоко. И эти идеи бывают более здравые, типо, у меня бабушка умерла, поминки, на поминках нехорошо не пить. Что угодно, что угодно может быть. Причём бабушку, может быть, я не видел 15 лет, приехал на поминки. Троюродная бабушка. Болезнь коварная. И перед этой мыслью нет никакой защиты. Это является сутью проблемы. Если бы был телесный момент, что я выпиваю и не могу остановиться, но нет, я же все равно останавливаюсь. Иногда я просто где-то себя обнаруживал, но я же останавливался, я понимал, что какой-то непорядок, я явно не хотел оказаться там, где я оказался.
И приняв решение больше пить, этого было бы достаточно. Но, как оказывается, это решение ничего не значит для хронического алкоголика. И это суть проблемы, и перед этим я принимаю бессилие, что я не могу с этим ничего сделать. В одиночку нереально. Никакая человеческая сила. Отдельно взятые гипнотизёры, гадалки, маги, чародеи. Что только там тебя ребята не пробуют, они достаточно, опять же, давно в теме. Может быть, я просто не встречаю тех, которые что-то невероятное попробовали, они исчезают, живут как обычные люди. Все-таки информация просочилась бы. И когда я попробовал самостоятельно, когда у меня не получилось, я уже пошёл в сообщество, я откладывал это до последнего, мне хотелось самостоятельно, я хотел сам, на своих силах, что я смогу. Мне не хотелось признавать, что есть такие же люди, как и я, общаться с кем-то. То есть, это была уже крайняя вынужденная мера.
И с этого началась моя другая жизнь, с этого момента. Только я признаю, что я сам не могу, приоткрывается дверь к тому, чтобы я получил помощь, это значит, что есть какая-то сила извне, которая может мне помочь. Для начала, как читалось, пусть слово «Бог» не пугает вас, для многих из нас группа была типа Высшей силой или является. Для меня группа вначале и была Высшей силой. Я ходил на собрание два раза и больше. Постоянно ездил. Высшая сила меня так вела, что у меня работа оказалась рядом с домом, 10-15 минут идти, с хорошей зарплатой, 2/2. И директор магазина, в котором я работал, возила меня после работы на группу. И как только я принимаю решение встать на этот путь, я делаю в сторону Высшей силы, трезвой жизни, выздоровления один шаг, она, ко мне делает десять. Я это замечаю постоянно с новичками, что в начале, конечно, дается огромный, колоссальный резерв, запас, аванс сил, трезвости, обстоятельства жизни. Если искренне к этому вопросу подойти, очень сильно налаживаться. Бог очень любит тех, кто из грязи, можно сказать, обратил лицо.
И очень большая сила для этого нужна, чтобы такой человек выбрался. По сей день я помогаю, стараюсь нести вести для таких алкоголиков, я вижу, насколько это большая сила, чтобы таких людей, которые находятся на самом дне жизни, вытащить. Я соприкасаюсь с этой силой. 12 шаг – это не просто так, это возможность соприкоснуться с этой силой, которая изливается на тех, кто ещё сильно страдает, но решил попробовать. Книга предлагает попробовать совершить попытку.
И я сходил на группу. Для меня изначально Высшей сила была просто группа, спонсор. Я что-то начал делать, я занимался много служением, у меня были определённые навыки, я был художником, дизайнером, я начал придумывать логотипы групп, афиши, шаги печатать, плакаты, ещё что-то. Служить на группах, вести группы. Все, что можно делать. Я полностью переключил, постарался всю свою жизнь переключить на сообщество. Это стало моим стилем жизни, у меня появились новые друзья. Многие из них соседи, все общаются, выздоравливают и помогают другим. Не все, конечно, дожили. Очень приятные остались, блин, с того времени, которые с ребятами, с которыми начинали вместе. Я старался все время быть либо на группе, либо с ребятами из группы. Нужно было как-то зацепиться, потому что я выздоровел без реабилитационного центра. И было достаточно тяжело. Буквально месяц, два - хождение на группы. Я начал оставаться спокойно, не на зубах, трезвым, потому что трезвость на зубах я уже знал.
У меня появилась реально какая-то новая сила. Меня, конечно, болтало эмоционально. То у меня восторг до упада, то мне кажется, что что-то не так. И этот гормональный фон сохранялся какое-то время. Нужно это иметь ввиду. Нервная система разрушена, гормональный фон разрушен, нужно спокойно относится к таким перепадам. Это нормально. Моей ошибкой было то, что я связывал эти перепады с какими-то событиями. У меня какое-то событие, я такой – как? Это из-за того, что она не ответила мне на сообщение. У меня отношения начали появляться нормально. И в какой-то момент я заметил, что у меня случается какой-то перепад настроения, а ни с чем не связано. И тогда я подумал: «Блин. Господи, я же абстинент». Пришло осознание. Важно первое время понимать и помнить, что придётся потерпеть. Пока будет восстановление системы.
В таком ключе выздоровление прошло у меня, к сожалению, три с половиной года. Что значит в таком ключе? Это значит, я не нацеливался на шаги. Я не нацеливался на работу по шагам, я был нацелен на сообщество и был нацелен на то, что мне предлагал внешний мир. Я занимался достижением различных начал, переключился на социальную жизнь, ходил постоянно на группы, постоянно занимался служением, но шаги в должной мере, так, как положено, я не делал. Отворачивался от слова «Бог», отворачивался от понимания, осознания того, к чему ведёт вся программа. Я пришёл поправить себя, разобраться в других, и дальше жить свою жизнь. Оказалось, что суть дела не в этом оказалось, что суть дела в том, чтобы прийти к осознанию, единению, переживанию той силы, которой я лишён. И моей ошибкой было то, что я, найдя силу в сообществе, потом пытался дополнить эту силу с помощью женщин, с помощью бизнеса, с помощью достижений, с помощью денег, с помощью путешествий, с помощью различных острых переживаний. Я искал то, что сможет заместить мне тот самый эффект, когда я выпиваю, и меня ничего не заботит.
Погоня за любыми удовольствиями для того, чтобы прийти к душевному покою, чтобы пережить что-то так или таким образом, чтобы наконец-то удовлетвориться, успокоиться. И я бегал за удовольствием, бегал за покоем. Оказалось, что душевный покой был совершенно в другом, он был в том термине, который называется «Высшая сила». Программа очень аккуратно и очень грамотно относительно того, что не требуется называть это «Бог», не требуется называть это как-то. Она не говорит, что Бог такой, такой, что нужно делать это, это и так далее. Она настолько лояльна. Достаточно много ребят у меня разных было, подопечных с разных религиозных конфессий, и христиане, и кришнаиты, и мусульмане. Нигде не нашлось противоречий, наоборот был какой-то отклик. Разные моменты, которые в книге описаны, они окрашивались в разные цвета относительно тех верований, которым следовали ребята.
Ребята дарили книжки разные, я читал, я не находил тоже каких-то противоречий, и это уникально. Я по сей день удивляюсь, насколько это возможно. Нет необходимости верить в какого-то Бога, можно просто допустить, что есть какая-то сила большая, обозначить, что она для меня такое. Это очень важный момент, который я долго откладывал. Обозначить, что для меня такое Высшая сила. И книга говорит о том, что каким бы неадекватным не было моё представление, каким бы оно не было ограниченным, этого будет уже достаточно для того, чтобы начать. И мне нужно было просто описать то, какая на сегодняшний день сила, что она для меня значит.
Я был достаточно ярым противником религии. И слово «Бог» для меня -это было не какая-то Вселенная, какие-то законы мироздания, какое-то отношение её ко мне, я просто писал, что-то писал. Потом, это было после прочтения главы «Выход есть», потому что выход все-таки в единении с этой силой. Но как произвести это единение, если человек агностик, человек, который верит только в то, что можно доказать или потрогать. Не проблема даже для агностиков, даже для атеистов, таких, как я. У меня были подопечные такие же. Я говорю: «Давай посмотрим». Мы начинали рассматривать, в итоге оказывалось, что во что-то человек все-таки верит. Просто слово «Бог» для него неудобное. И эта глава «Мы агностики», она так в английском переводится, все алкоголики, все агностики. И давайте посмотрим, что такое Высшая сила, какие барьеры могут быть, стоит ли это того? Есть ли у вас какая-то вера? Вера у всех в той или иной форме есть. И мне нужно было опереться на какое-то основание, обозначить.
Но после этой главы нужно было посмотреть, насколько она адекватна, эта Высшая сила. А третий шаг говорит нам о том, что нужно доверить всю свою жизнь этой силе. Что теперь не я буду править балом, потому что у меня не получилось. Я не справился, у меня не получилось, я потерял контроль и не могу восстановить этот контроль никак. Я бессилен перед алкоголем, перед контролем жизни.
Второй шаг говорит о том, что окей, я не справился, есть нечто большее, есть некая сила, которая может мне помочь. И в начале это легко может быть. Это сила реально помогает. Но есть же также строки дальше, что все-таки эта сила должна быть больше, чем какая-то человеческая, тогда нужно посмотреть шире, за рамки. И нужно было посмотреть за рамки, потому что в рамках человеческой общественной деятельности этой силы я не нашёл. Не нашел того, что меня могло бы привести к душевному покою, а я достаточно интенсивно искал, добивался разного успешно. Никак не получалось. И нужно было добавить или определить, какой же она должна была бы быть, эта Высшая сила, чтобы я мог верить, допустить, что она такая. И все. У меня даже нет необходимости дальше что-то делать. Потом помолиться, сказать: «Все». Я бразды правления, которые, как мне казалось, что у меня есть, передать тому, кто должен править. Дальше занимаюсь действиями.
Дальше идет программа, мне нужно посмотреть на себя. Почему же я оказался в той точке, в которой оказался, что же меня привело? Настолько ли был несправедлив этот мир? Настолько ли все плохо? Если плохо, то почему? И начать действовать по-новому, смотреть на то, на что я никогда не смотрел. На себя. Признавать в себе что-то, менять взгляды, программа не предлагает менять себя, она предлагает тщательно посмотреть. Дальнейшие шаги затрагивать не будем, у нас сегодня концентрация на первых трех. Мне кажется, я немножко осветил. Самый главный момент я пока не осветил. Может быть, в вопросах я отвечу более развёрнуто про Высшую силу.
Вопрос: как отделить волю от Высшей силы от своей?
Ответ: для начала нужно осознать. Нужно сначала соединиться с волей Высшей силы, нужно прийти в единение для того, чтобы явно это различать. Для этого мы делаем шаги. И этот момент единения с Высшей силой происходит как определённое переживание. Описывается он в книге в 10 шаге, к примеру, мы вошли в мир духа. Там пишется, что мы стремительно перенеслись в четвертое измерение бытия, или мы переродились. Это нам нужно сделать для духовного перерождения. Есть много таких терминологии, что касается попадания в мир духа. Юнг говорит, допустим, что вы никогда не сможете выздороветь, такие, как вы никогда не выздоравливают, они безнадёжны. Есть исключения. Иногда алкоголик переживает духовный, определённый опыт, определённые духовные переживания, вследствие чего многое меняется. С этого момента открывается другое восприятие. При этом очень важный момент. Эта бетономешалка перестает работать, поток этот. Как у меня подопечный говорит «китайское общежитие». Постоянный поток.
Своеволие - это все очень просто. Любая воля, которая моя, это своеволие. Все очень просто. Есть некая воля, которая идёт извне, должен появиться этот канал, потому что там Высшая сила, она тихонечко идет. Есть такой даже термин «язык Бога – тишина». Чем более тихо воспринимается реальность, тем более тихо у меня в голове, тем более явно я слышу те решения, а это приходит не как размышление потом, а приходит как решение, как прозрение, как некий ориентир, как некое, как написано в книге, у нас появилось направление в жизни, ощущение цели в жизни. В этом нет сомнений. В воле Бога нет сомнений, она не негативная, это всегда ясность такая.
В десятом шаге говорится, что если есть сомнения какие-то, тормозните, побудьте с этим, пока не прояснится. Мне нужно прийти к какому-то состоянию, когда происходит ясность, я не могу это сделать, я не могу умом додумать волю Бога. Ум – это мой инструмент. Решение должно прийти извне. Для этого мой приёмник должен быть настроен на то, чтобы это ощущать. Путем молитвы, медитация.
Все, что связано с моими интересами, все, что связано с «я», «мне, «моё», в этом чаще всего мало воли Бога. Воля Бога для того, чтобы хорошо было всем. Тебе ясно. Можно жить в ощущении воли Бога, вне сомнений. Пребывая в состоянии единения, присутствия Бога, пространство, которое открывается с переживаниями, это переживание жизни, которое было недоступно. Оно открывается, оно яркое, глубокое, тихое, спокойное, явственное ощущение жизни. В нём каждый последующий шаг виден. Один шаг рождает следующий. Мне необходимо искать волю Бога только когда появляется своеволие. Когда у меня появляется сомнение, значит, требуется поиск этой воли Бога. И в целом вся жизнь дальнейшая после попадания в мир духа, она звучит как 11 шаг. Молясь лишь о знании его воли и даровании сил для ее исполнения. Мне необходимо дальше просто стараться постоянно пребывать в этом потоке, в потоке воли Бога. Если я сбиваюсь, возвращаться. Пока я не вошёл в мир духа, мне требуется усиленно и усердно делать все эти шаги. Интенсивно, старательно, дисциплинарно делать и применять все те принципы многочисленные, которые в этих шагах есть, потому что это как тропинки, которые ведут к воле Бога.
Честность, смирение, непредубеждённость, открытость, готовность, помощь другим и так далее. Эти все законы определённые. Если я следую этим законам, то я следую воле Бога. Нет ситуации, где если я скажу честно, я проиграл, я всегда выигрываю. Я могу проиграть в этом отношения, могу проиграть в этом деньги, могу проиграть в этом успех, ещё что-то, но я выигрываю в воле Бога. Я выигрываю в приближении к Богу. Если я практикую эти принципы и делаю эти шаги, рано или поздно происходит переход в другое ощущение жизни. Когда воля Бога становится видна, ясна, мы поднимаемся на уровень интуиции. В десятом шаге написано, поднявшись на уровень интуиции, которая растёт постоянно, появляется возможность постоянно пребывать в осознанности. Ты уже видишь, что вроде бы ситуация выгодна, умом она выгодна, интеллектуально. Ты понимаешь, что это не твоя ситуация, что это не нужно.
Даже в практических действиях. В работе идёт заказ или какой-то заказчик говорит, а ты: «Нет, это того не стоит, мне это не нужно». Это как решение, видно становится, как очки снимаются какие-то, реальность становится видна и становится видно, у кого какие мотивы. Но для этого должны слететь дурацкие очки своеволия. И вся программа, она направлена на то… Есть Чак Ч, он говорит про новые очки. Но старые должны слететь, потому что иначе невозможно, потому что даже если можно слышать решение, прозрение, ум, эго сразу извращает. Мне приходит решение, что не стоит так делать. И ум сразу такой: «Да, классное решение». И начинается все это вокруг, эта история, которая мешает тому, чтобы я понял, что то решение было правильное, а последующее размышление уже своевольное. Это достаточно трудный вопрос. Он очень важный, он самый важный, потому что, живя в воле Бога, мы счастливы абсолютно, совершенно никаких проблем нет. Вообще не ощущается проблем, пребывая в воле Бога, нет проблем. Ощущение проблем исчезает как таковое. Поэтому, конечно, вопрос самый важный. Вся программа построена на этом, как к этому прийти.
Вопрос: как и когда ты вступил в осознанный контакт с Высшей силой?
Ответ: где-то на шести годах трезвости. Со мной так случилось, проделав уже очень глубоко, тщательно, дисциплинарно четвертый шаг долго. И пятый. Я делал в определённом формате и алкоголь там. Американский есть такой формат «bb cc», хаянис его ещё называют. Он не классический, а ещё более глубокий. Проделав, рассмотрев, проделав 4, 5 шаг, сделав 6, 7, начав делать 8, 9, практиковать 10, 11, 12 на ежедневной основе. Как только проделал процесс 4, 5 шага, сделал быстро 6, 7 и начал делать те шаги, которые необходимо на ежедневной основе делать, буквально через два дня произошло определённое переживание. Оно достаточно плавно вошло. У меня не было яркого такого: «О, свет, Бог, любовь». Нет, я увидел мир по-другому, начал видеть мир по-другому, ощущать по-другому. Появился объем, краски, ощущения поменялись. Я помню, когда это было, и помню, как я не понял, что произошло. Я шёл по Невскому, и как-то раз - все поменялось ощущение. И потом поменялось моё отношение, поменялась моё оценка восприятия жизни, а на тот момент жизнь рушилась сильно. Я молился молитвой третьего шага, просил Бога избавить меня от той жизни, которую вёл. Мне хотелось, чтобы просто все чуть-чуть поменялось. И поменялись обстоятельства жизни, пришлось полностью поменять основу жизни, но поменялось моё отношение к восприятию.
Было очень много то, что называется, проблем. Проблем острых, иногда острых в виде даже ножей лиц кавказской национальности, которые нанимались как коллекторы. У меня такие были неприятные встречи, какие-то звонки неприятные. Достаточно тяжёлая ситуация. Тот момент жизни я прощался со старой жизнью, она рушилась, и в этой разрухе, в этом огне появилось новое состояние покоя, ясности, когда вся жизнь перестала ощущаться как проблема. Несмотря на сложность тех задач, которые были, я увидел это все. Ощущение появилось другое, это очень важный опыт, потому что увидел, что восприятие и ощущение жизни, они напрямую не связаны с обстоятельствами. И это был большой подарок. Это реально очень большой подарок.
Я часто рассказываю, что первой заметила не я, заметила клиентка. Она мне сказала, что я, видимо, объелся каких-то колёс. Мы на дружеской основе общаемся. Большой заказ делал, квартиру, мебельное производство было. Я очень спокойно таким же голосом, как сейчас разговаривал, но при этом обстоятельства к этому вообще не располагали. И она реально подумала, что я обожрался каких-то колёс, потому что достаточно все жёстко было, а у меня такое ощущение, и оно было здоровое, я этого не заметил по одной простой причине, потому что в единении с Богом был, состоянии душевного покоя. Это естественное состояние, которое человек теряет. Оно просто вернулось, естественное состояние. Я видел, размышлял, смотрел на ситуации совершенно нормально. Я думаю: «Ну, так случилось. Ну, случилось. Что ж, теперь необходимо делать то, что мы можем. Вот это мы сделали, вот это мы будем делать. Тут я звонил, тут не получилось». Я общался так, и не заметил, что-то ненормальное, просто такой день, такое настроение потом, когда в рамках практики шагов ежедневной, усиленной, потому что у меня тогда все рухнуло, у меня появилась возможность помогать алкоголикам заниматься новой жизнью на новой основе. И когда повернулся к шагам, к сообществу, к другим людям, которые страдают, стараясь нести то, что обрёл, это то, что я обрёл, оно расцвело и раскрылось. Это переживание, ощущение присутствия Бога превратило жизнь просто в какой-то праздник.
У меня не поменялись обстоятельства, у меня открыли замок с мебельного производства, не повесили, не купил себе новую тачку вместо той, которую отдал в банк, нет. У меня появилось ощущение свежести и свободы, которую я искал всю жизнь. Было невероятно прекрасно. С того момента жизнь вообще никогда не стала уже прежней, даже в трудности, какие-то ещё моменты. Уже стало видно, что это всегда не трудности, всегда не проблемы, всегда причиной являюсь я. Я могу покрутить носом какое-то время, потом просто посмотреть на себя, посмотреть в себя и рассмотреть то, что мне мешает. Вернуться в это переживание, в единение с Высшей силой, все оно становится доступным.
Иногда я могу сильно заплутать куда-нибудь в лес, в овраги. Потом долго приходится выходить, иногда может показаться, что-то там блеснёт, что это именно то, что мне нужно. И я ухожу с этой широкой дороги, которая описывается. Что мы оказываемся на широкой дороге, это правда так. Жизнь перестала давить по сторонам. Я чувствовал свободу такую, что могу влево 10 шагов делать, вправо и нет опасностей, это такое ощущение раскованности, того, что все в порядке, наконец-то все в порядке. Если это все в порядке, оно не связано с обстоятельствами, просто ощущение.
Вопрос: что для тебя есть осознанность и как ты практикуешь осознанность?
Ответ: осознанность - есть все, можно так сказать. Осознанность и контакт с Богом - это одно и то же. В терминологии, в духовном мире слово «осознанность» часто применяется по разным причинам. Во-первых, слово «Бог» часто умом интерпретируется неверно, имеет определённую обусловленность. И многие направления духовные, у них нет такого понятия, как «Бог». Например, буддизм. Там есть сознание и осознанность. Есть сознание единое, мы возвращаемся к единению с сознанием. Из ложного я мы возвращаемся к единению с сознанием, в осознанность. Осознанность можно перепутать сознательностью. Есть такой термин русский «сознательность», когда я на что-то смотрю и сознаю, что я смотрю. Это важно, это такой момент концентрации на чем-то, это очень важный навык, который может даже помочь прийти к осознанности. Но осознанность - это то, что открывается, это то, что не требует дополнительной поддержки, это то, что может открыться, это как состояние, осознавание всего, что есть сознательно постоянного длящегося, без какого-то оценок ума, прямое восприятие.
И этим словом можно заменить слово «Высшая сила». Если у кого-то есть концепция, точно также осознанность, можно сказать. У буддистов есть, к примеру, сознание, нет одного выделенного какого-то такого явления, есть нечто всепронизывающее. Тоже имеет такое же в целом основание, но не путают, потому что слово «Бог», оно часто имеет очень тонкие рамки. У представителей из Азии есть разные религии, к примеру, Лао-Цзы, есть Дао, и есть путь, и там тоже путь. Это аналог к слову «Богу». Все, что там описывается, как выражается этот путь, и как оказаться человеку на пути, как себя чувствует человек, это говорится про тоже самое.
Как я практикую осознанность? То переживание, ощущение единения с Высшей силой, которое случилось, оно было потеряно и нужно было искать. 10, 11 шаг предлагает ряд каких-то определённых действий, но их все равно мало, там нет развёрнутого описания, то есть, путём молитвы и медитации. У нас не очень точный перевод в книжке, там английское слово «meditation» можно интерпретировать как «размышление», но к размышлению оно никакого отношения не имеет, потому что медитация - это прямое восприятие мира вне мысли. Термин сам по себе означает, поэтому странно переведено. И не написано же, как медитировать. Есть определённые разные жизненные позиции, молитвы, как смотреть на жизнь, как жить, чтобы пребывать в состоянии осознанности, прямого восприятия жизни. Но таких дополнительных техник медитаций не даётся. Все-таки писалось ребятами, которые на пост христианском пространстве жили. И хотя они практиковали, все там нормально с этим было, но не освещалось это так.
Но медитация сама по себе, само состояние медитации, медитирование - это попытка войти в состояние медитации. Состояние медитации - это состояние осознанности, прямого восприятия жизни вне ума, без оценок, без каких-либо эмоций. Конечно же, ум пытается постоянно пробиться, так или иначе требуется постоянно бдительно смотреть на то, что есть. Поддерживая состояние осознанности, я воспринимаю то, что есть, стараюсь пребывать в настоящем моменте. Это еще одно слово, которое говорит. Точно также осознанность, Бог, настоящий момент - это все тоже самое. Пребывая в настоящем моменте, я пребываю в осознанности, возвращаюсь в настоящий момент, постоянно стараюсь возвращаться различным образом вне мышления, просто возвращаться. Что я воспринимаю, я это делаю через ощущения или сразу фокус внимания перевожу на восприятие самого момента. Это бывает по-разному. Это именно возвращение в настоящее. Можно очень долго развёрнуто отвечать на этот вопрос.