Россия, Москва

Домашняя группа: Радио

ТЕМА: Первый, второй, третий шаги

Меня зовут Даша, я алкоголичка. У меня ещё лет с восьми начинались какие-то проблемы. Я то переедала, то не доедала, спорта у меня слишком много или вообще его не было. Если у меня начинались отношения, то в омут с головой, а после я вообще отрицала отношения. Я могла учиться ночами или вовсе не учиться. И так во всем. У меня не было нормы ни в чем, душевного покоя тоже. Я начала пить, употреблять. Когда-то это получалось без каких-то последствий, но потом я столкнулась с последствиями, я испытывала пустоту, как будто у меня была какая-то дыра в груди, которую постоянно кем-то или чем-то хочется заткнуть, я искала пробку, чтобы заткнуть эту дыру в алкоголе, наркотиках, в людях. И искала Высшую силу именно в этих вещах.

Я четко осознавала, что у меня есть какие-то проблемы, но что с ними делать, не знала. Пробовала бабок-гадалок, которые ходили вокруг меня со свечками, меня водили в церковь по субботам и воскресеньям. Рядом, кстати, проходили группы содружества АА, но я об этом не знала. Я не знала, куда обращаться, куда идти. Я не могла находиться в реальности, но и пить я тоже не могла, потому что столкнулась с последствиями по поводу здоровья. Точно помню, как стояла в магазине и не могла не купить себе бутылку. В тот день мне нельзя было пить, так как в тот день у меня была важная встреча. Но я поняла, что у меня нет выбора, и купила эту бутылку. Не пить я не могла, я напивалась каждый день, мне казалось, что мир вокруг меня несправедлив, что все против меня, что все люди враги, что мир не безопасен. Единственным утешением для меня стал алкоголь.

Я потеряла контроль над своей жизнью. Потеряла работу, почти все потеряла. В любых коллективах, куда бы я ни пришла, мне было сложно, были проблемы. Я не находила ни с кем общий язык. Но мне казалось, что они все плохие, а не я, на себя посмотреть мне было невозможно.

Я пришла в сообщество, меня позвала знакомая с работы. Мы с ней раньше не общались, и каким-то магическим образом я оказалась на своей первой группе. Я ничего не понимала. Про какого-то Бога мне говорят, про духовные принципы, шаги. Я тогда все быстро забывала. Мне тогда помогло не быть голодной, злой, одинокой и уставшей. Мне казалось тогда, что я одинока, потому что никто вокруг меня не понимал. Но эти люди на группах, которые были, они говорили и думали примерно так же, как я. Они делились опытом, и я почувствовала себя сопричастной с чем-то. Я почувствовала поддержку, что меня понимают, у меня пропал страх перед сообществом, но в мир мне выходить было еще рановато. Голодной и уставшей, понятно, надо спать и кушать, злой… Моя первая реакция на все — злость. Меня попросил что-то сделать, я разозлюсь. Когда что-то идет не по-моему, я начинаю злиться.

Идя дальше по программе, я нашла спонсора. Мне сказали, что самое главное — выздоровление, единство и служение. Это таблетка, которая поможет мне не пить. Выздоровление — это, конечно же, шаги со спонсором. Единство — это сообщество, служение — это на группах можно взять, почайхнить, провести группу, помыть чашки, это тоже служение. Служение в мире. Фантик поднять, посуду за кем-то помыть, помогать другим.

У меня на тот момент было очень много иллюзий о том, что я все ещё смогу контролировать, сколько выпила, что это может быть без последствий каких-либо, потому что долгое время я пила без каких-либо последствий, а потом моя голова начала рассказывать, что «с кем не бывает», «один раз — ничего страшного». Но так один раз повторялось уже из раза в раз, все чаще и чаще. Программа дала мне возможность выбора. Я задала себе такой, наверное, вопрос, даже не вопрос, а сказала себе: «Можно попробовать. В любом случае, хуже уже не будет». Потому что мне было очень плохо. И так я пробую уже 11 месяцев, почти 12, и у меня все получается.

Была иллюзия, что я вовсе не алкоголик, просто у меня тяжёлая жизнь, просто меня никто не понимает. Просто я пью, потому что все очень тяжело и очень плохо. Я пью, даже когда все очень хорошо. Нормальному человеку не придёт в голову, что у него могут быть какие-то проблемы с алкоголем, он вообще не думает об алкоголе. Я не заходила в магазин, помню, потому что мне казалось, что все подумают, что я много пью и что я алкоголичка. Наверное, была первая мысль, которая в дальнейшем помогла мне принять, что все-таки я алкоголичка.

Я приняла своё бессилие перед алкоголем ещё в употреблении, я потеряла контроль над своей жизнью, это я в программе поняла, что я не могу вообще ничего контролировать, что я безумный человек и я на голову больная. Но кто же сможет меня от этого всего избавить? И мы подходим ко второму шагу: пришли к убеждению, что только сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие. Какая сила? Я же самая могущественная, самая лучшая, самая великолепная. Мне было тяжело признать, что есть ещё какая-то сила, которая может меня от чего-то освободить. Причём эта сила невидимая. А мне же, как алкоголику, надо во всем убедиться, мне надо все проверить, надо все пощупать, все на своём опыте. Ну, окей, второй шаг я проглотила, поверила в Бога. И, наверное, после второго шага мне стало легче. Я поняла, что не могу больше ничего сделать с тем, чтобы нормально существовать в этом мире. Я перестала бороться со своим алкоголизмом, со своими какими-то болезнями.

Третий шаг. Приняли решение перепоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимали. Раньше для меня алкоголь был моей Высшей силой, я прибегала к нему, когда мне было очень хорошо. Он принимал за меня решения. Мне казалось, что я сама принимала решения, но нет, алкоголь принимал решения, пойду ли я на встречу или нет, сколько я буду пить, когда, где я буду находиться. Я не могла гулять без алкоголя, не могла находиться дома без алкоголя, не могла работать без алкоголя, я ничего не могла делать без алкоголя. Для жизни мне нужен был алкоголь. Я чувствовала себя живой, только когда все было слишком хорошо или слишком плохо. Никак — для меня это смерть, неопределённость — для меня это смерть. Мне нужно было всегда, чтобы я чувствовала себя либо на эйфории, либо у меня было все очень плохо. Поэтому единственное, что я делаю в совершенстве, это саморазрушаюсь. Мне любой инструмент для саморазрушения дай — я начну им пользоваться без программы.

Я все рассказала, что хотела.

Вопрос: расскажи, пожалуйста, о своём 11 шаге. Делаешь ли ты его на постоянной основе, на ежедневной основе? Что для тебя это значит 11 шаг?

Ответ: я делаю его на постоянной основе утром и вечером. Конечно, Бог — это очень важно. Вечером прописываю, что я делаю в течение дня, утром прошу Бога руководить и творить мной так, как ему угодно. Ну и молитва седьмого шага. 11 шаг повлиял на меня очень хорошо, потому что с помощью благодарности, например, я научилась видеть в этом мире красоту. Я научилась обращать своё внимание на то, что хорошо, а не что плохо. Я смогла. Он даёт мне спокойствие, что все точно течёт так, как нужно, что все замечательно, что Бог со мной, что он меня поддерживает, что он всегда рядом, что он мне поможет, когда что-то плохо. Если раньше я обращалась к бутылке за помощью, то сейчас я могу обратиться за помощью к своей Высшей силе, и она реально поможет.

Вопрос: какие методы работы над собой?

Ответ: программа 12 шагов — метод работы над собой. Прекрасная штука. Там дальше идёт четвертый шаг, он помогает увидеть себя с другой стороны, немножечко дальше 6, 7 шаг. Методы работы над собой: просить Бога избавить тебя от всех дефектов, недостатков характера. Тот же самый самоанализ, обзор, кто как называет. Это десять вопросов, на которые мы отвечаем каждый вечер, в большой книге это есть. Это тоже работа над собой. Сейчас я отслеживаю какие-то свои дефекты и не ругаю себя за них, как раньше, потому что раньше я себя за них ругала, а прошу Бога избавить меня, дать мне сил поступать по-новому, а не по-старому.

Вопрос: как борешься с неопределённостью? Для меня это тоже смерти подобно.

Ответ: неопределённость. Перепоручаю. Когда я начинаю выезжать на своеволии, когда мне хочется рулить самостоятельно, какие-то быстрые решения. Придя в программу, думала, что меня здесь пить научат контролируемо, и я ждала этой таблетки, когда все быстрее, быстрее, бегом, бегом. Но мне дали таблетку такую, что я могу теперь жить в трезвости. Я перепоручаю, в моменте прошу Бога забрать у меня бразды правления, потому что неопределённость, она обычно у меня, по крайней мере, возникает из своеволия. Я хочу решить что-то, я хочу, чтоб было по-моему, делайте так, а никак по-другому. Нужно просто подождать, подождать, молиться, чтобы Бог сделал, доверять Богу. Молиться, чтобы он сделал так, как ему угодно.

Вопрос: как провалились шаги, как ты это понимала и как сейчас ты понимаешь своего Бога?

Ответ: есть сферы жизни, куда я пускать своего Бога не хотела. Я человек корыстный, мне нужна работа и в работе я тоже в омут с головой. Мне нужны деньги, мне нужно очень много денег. Зачем? Я не знаю, но они мне обязательно нужны. Я не хотела пускать своего Бога в отношения, и мне дали такой инструмент — переворачивать. Приведу пример. Как пустить Бога в свою работу? Если я его туда не пускаю, значит, мне страшно, что мой Бог корыстный, на самом деле, он бескорыстный. Если мне страшно пускать своего Бога в отношения, значит, он у меня непонимающий, а он у меня понимающий. Я отталкиваюсь от тех сфер жизни, куда не хочу пропускать свою Высшую силу, переворачиваю на положительное качество, и таким получается мой Бог.

Шаги проваливаются, когда ты начинаешь понимать, что значат слова в шагах, что значит, что там написано, потому что я, придя в сообщество, когда первый, второй, третий раз зачитывали шаги, я ничего не понимала. А когда я начала применять шаги в жизни, тогда я могу сказать да, этот шаг провалился. Каждый раз, слушая спикерские, каждый раз, слушая чужой опыт, я набираю к определённым шагам ещё себе какие-то новые штуки, которых я не знала.

Вопрос: как общность группы получить, если постоянно новые люди?

Ответ: в программе появятся друзья. Это будут действительно друзья, которые друзья. Потому что я раньше считала своими друзьями соупотребителей. Им стало на меня все равно, я пропала на 11 месяцев, ни от кого вестей нет. Единство группы — это общая цель наша. Мы все разные, все из разных городов, стран, но у нас есть одна общая цель: выздоравливать и помогать другим алкоголикам избавиться от алкоголизма. Это наше единство, это очень сильно объединяет, потому что у нас есть общая проблема, у нас есть общие цели, у нас общие духовные принципы, о которых ты узнаешь. И это дарит то самое единство.

Вопрос: есть просто тяга. В Бога верю и молюсь об исцелении от зависимости, но это не помогает. Что делать?

Ответ: я первое своё время избегала тех мест, где могла купить алкоголь, ходила другими путями, каждый день ходила на группы 90/90. Молилась, конечно же, Богу, когда только возникало это чувство, каждый раз подходя к магазину или хотя купить какую-то бутылку чего-нибудь, я напоминала себе о том, что я все ещё пробую новый путь, к старому я могу вернуться всегда, но новый путь стоит попробовать. Только сегодня, только сегодня я не пью, сегодня мы не будем пить, а завтра, если ты захочешь выпить, ты сможешь. И так каждый день. И каждый день говоришь себе: «Только сегодня я не буду пить, только сегодня я останусь трезвой. Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым». Проходит время, ты идёшь по шагам, конечно же, и тяги становится все меньше, меньше, меньше.

К третьему, четвертому шагу, она почти пропадает. Возникает периодически, у меня и сейчас тяга периодически возникает, но это бывает очень редко. Очень классно помогает звонок, потому что я помню свою первую проблему, с которой я столкнулась в трезвости. Это была очень серьёзная такая проблема. Я всегда, когда какие-то проблемы возникают или решаются, шла пить. И, конечно, у меня разыгралась очень сильная тяга. Мне казалось, что алкоголь решит сейчас вообще эту проблему, её не станет. Это иллюзия. И я обзвонила, наверное, всех из книжечки, которую мне подарили. У меня тогда, слава Богу, был спонсор. Позвонила ещё кому-то. Обзвонила, наверное, номеров 10-20. Я поговорила с людьми, и мне это помогло.

Вопрос: что было сложнее всего оставить в твоей жизни до трезвости, кроме алкоголя?

Ответ: в моей жизни до трезвости был только алкоголь. Еще страшно было, когда мне пришлось поменять номер телефона, социальные сети. У меня было достаточно большое количество соупотребителей. У меня разыгралось сильное чувство одиночества, как будто я никому не нужна, но это было опасно, продолжать с ними общаться. Мне спонсор сказала: «Просто доверься, так будет для тебя лучше». Действительно, так для меня лучше. Дефекты мои мне было оставить непросто. У меня было очень много иллюзий, что мои дефекты могут мне как-то помочь. Они играли роль защитного механизма в моей жизни. Например, когда мне было страшно, когда я хотела показаться лучше, чем я есть, я начинала врать. Когда мне казалось, что я никому не нужна, раздувался эгоизм. Это в программе прошло. Сейчас я молюсь каждый день, чтобы Бог избавил меня от всех моих дефектов, потому что с ними тяжелее.

Вопрос: вопрос с выбором спонсора есть проблема. Как у тебя было?

Ответ: когда я услышала слово «спонсор», мне казалось, что это человек, который будет давать мне денег. Я человек корыстный. Оказалось, что это духовный наставник. У меня были какие-то требования к моему спонсору, так я тянула, наверное, два месяца, где-то. Я параллельно работала ещё с консультантами эти два месяца. А потом мне стало очень плохо именно в трезвости. Пить я не могла, потому что мне станет ещё хуже. Я тогда это уже понимала. Просто пришла на группу, посмотрела, кто поднимает руки, и подошла к девочке, которую я увидела, попросила провести меня по шагам.

Я ещё, кстати, тогда не знала, что девочки обращаются к девочкам обычно, а мальчики обращаются к мальчикам. Поэтому первый раз, когда я обратилась, чтоб меня провели по шагам, это был мужчина, мне отказали. Мне показалось, что меня здесь тоже не любят, осуждают, что я такая плохая. Я начала загонять себя. В итоге потом все равно нашла себе спонсора. Все хорошо, идём по шагам. Это не так трудно найти спонсора. Много желающих ребят, которые с удовольствием помогут, поделятся своим опытом, ведь только отдавая, мы можем что-то получить.

Вопрос: когда и как у тебя появились подспонсорные? И какой мотив работы с новичками?

Ответ: моим мотивом работы с новичками является желание помогать другим, желание помогать новичкам, потому что это потребность даже. Без помощи другим людям, не отдавая, я ничего не смогу получить. Программа настроена на то, чтобы мы отдавали, на служение. Это мой мотив. Подспонсорных сейчас у меня нет, но спонсор с четвертого шага разрешила мне вести людей по программе.

Вопрос: мне сложно, что не вижу людей тут. Сложно действовать, работать, просто слушаешь. Действительно работает, когда просто слушаешь?

Ответ: по-хорошему надо идти на живые группы, там ты видишь людей, и если тяжело в онлайне что-то понимать, то можно сходить на живую группу. Там люди не кусаются, они такие же, как и здесь, очень добрые, никогда не осудят. Я в этом убедилась. Поэтому страшного ничего нет в том, чтобы сходить на живую группу, если это удобней. А просто слушать – это первое время, да, работает, а потом надо идти по шагам. Найти себе наставника и пойти с ним по шагам, проще будет жить в этом реальном мире, в трезвости, с самой собой, с Богом. Все обещания девятого шага.

Вопрос: мне нужна женщина. Это не рекомендуется, разнополые по понятным мне причинам. Но, тем не менее, возможно, у тебя есть опыт?

Ответ: есть опыт моего спонсора, она мне разрешила им делиться. У неё пять лет трезвости, и она взяла себе в спонсора мужчину, молодого человека. Они дошли до четвертого шага. И все. Дальше она не смогла ему доверять, ей было страшно, начались какие-то чувства, она сразу все это бросила, завершила. Поэтому кому как. Некоторым мужчинам нужна женщина, женщинам нужен мужчина. Можно спросить у Бога. Вообще любой непонятный вопрос можно спросить у Бога, и как дальше будет. Мой опыт, опыт моих друзей, опыт моего спонсора говорит мне о том, что лучше женщине — женщина, мужчине — мужчина. Так не потеряешь время, и будет спокойней.

Вопрос: как у тебя поменялась самооценка? И когда есть отрицание себя и непринятие, что делаешь?

Ответ: в четвертом шаге она у меня скакала туда-сюда, обратно. Надо не путать самолюбие, гордыню с нормальной адекватной самооценкой. Принятие себя даёт честность, это неотъемлемая часть программы. Наверное, я ничего не могу поменять самостоятельно в себе и тем более в других людях. Я могу что-то откорректировать, возможно, но полностью поменять только на воле Бога. С принятием себя сейчас у меня трудностей нет таких, как были раньше. Раньше у меня была низкая самооценка, очень низкая, причём высокое самомнение, постоянное самолюбование, гордыня, а самооценка низкая.

Я начала делать, а не говорить. Начала мыть посуду, начала убираться в доме, начала помогать другим людям, служение, и моя самооценка пришла в более или менее стабильное состояние. Потому что раньше я говорила о том, какая я классная, какая я офигенная, какая я крутая, все дела. Но делать что-то — я ничего не делала. Для меня поговорить проще, чем делать. И как только я начала делать, моя самооценка стабилизировалась.

Вопрос: что для тебя значат духовные принципы, какие ты знаешь, как ты их применяешь в жизни? Если есть примеры, то хотелось бы услышать.

Ответ: четвертый шаг показал мне, что у меня есть дефекты: эгоизм, корысть, нечестность, страхи. Духовные принципы — это оборот дефектов, то есть честность, бескорыстие, служение другим людям. В этом заключаются духовные принципы. Есть какой-то дефект характера, который можно проследить, например, страх. У нас из-за самополагания страхи возникают, когда я надеюсь только на себя, когда я не хочу обращаться за помощью из-за своей гордыни, не хочу принять волю и планы моей Высшей силы на меня, тогда возникает страх. Соответственно, нужно перепоручать, нужно стараться быть честной, нужно служить другим людям, помогать им выздоравливать. Много очень дефектов, я их 43 в себе выследила. Их гораздо больше.

Духовные принципы — это то, что чем можно заместить дефект. Я раньше очень много врала из-за непринятия себя низкой самооценки, кстати. В какой-то определённый момент моя Высшая сила подарила мне честность и принятие себя, это не моя заслуга. И теперь я, можно сказать, не вру, а если вру только в каких-то ситуациях, когда правда может очень сильно нанести ущерб другому человеку. Раньше я думала только о себе, думала, как мне бы сделать лучше, как сделать так, чтобы у меня было много денег, как сделать так, чтобы у меня было все хорошо, как сделать так, чтобы люди вокруг меня воспринимали все так, как я хочу. А сейчас я думаю о других, и как помочь им. Это, опять же, духовный принцип. И так далее по жизни.

Вопрос: у тебя девятых шагов больше моральных или финансовых?

Ответ: я ещё не дошла до девятого шага, я ещё в 6-7, но если посмотреть в четвертый, я прописывала людей, там было явно видно много девятых шагов. Наверное, пополам. Я не знаю, как это, наверное, пополам, потому что я и морального ущерба очень много людям вокруг нанесла, и должна я очень много денег всем до сих пор. Буду отдавать скоро. Девятого шага боюсь, не хочу ничего делать, но придётся

Вопрос: сталкивалась ли ты с финансовыми проблемами в трезвости? Как препоручить, что для тебя это значит?

Ответ: придя в программу, мне пришлось уволиться с моей работы, потому что я тоже чувствовала себя очень уязвимо. А я же приняла решение не пить, а там все бухали, по-моему, кстати, деланию. Я агитировала на работе идти со мной пить, потому что как же так, я буду пить в одиночестве. Неважно, что я потом тоже шла в магазин и пила уже в одиночестве. Начать мне всегда было важно с кем-то. У меня был такой пункт в голове. И мне пришлось уволиться с работы. Конечно, у меня тогда не было денег. Обращение за помощью к окружающим меня людям. Я взяла денег у своей мамы, потом отдала. Высшая сила никогда не оставит без еды и крыши над головой, а тем более, если ты в сообществе. В сообществе очень добрые люди, которые реально помогают.

Я помню, у меня не было денег на еду, я очень хотела кушать, была голодной, и я стояла, курила после живой группы, ко мне подошёл мужчина и женщина из АА. Они разговаривали, а потом пригласили меня в «Макдональдс» покушать, они меня накормили за свой счёт. Голодной точно не останусь. Перепоручать. У меня были такие ситуации в жизни, когда у меня не было выхода, и Бог всегда, особенно в начале пути, разруливал эти ситуации так, чтобы мне было что покушать было, где поспать и все. А больше мне ничего не надо. Я и так счастливая.

Вопрос: как ты вырабатываешь свое понимание Бога, какими действиями?

Ответ: моя Высшая сила – это то, что может вернуть мне здравомыслие. Мне важно обращаться к ней, когда у меня все плохо, когда все хорошо, когда есть какие-то вопросы. Моя Высшая сила дает мне ответ, я иду в мир для того, чтобы исполнять волю моей Высшей силы.

Какая она у меня? Добрая, честная, справедливая. Я могу ей доверять, это, наверное, самое важное. Я могу и доверять с помощью ее и людям вокруг меня, знать, что меня никто не обидит. Страшно что-то, страшно, что денег не будет? Препоручи Высшей силе, скажи: «Все, Боже, теперь я в твоих руках, помоги мне». И Он поможет.

Ребята, программа работает! Возвращайтесь к нам! Это классно, она дарит счастье, дружбу, учит дружить, выстраивать взаимоотношения. Высшая сила помогает лучше, чем алкоголь и избавляет намного лучше, чем алкоголь. Что я могу еще сказать? Я убедилась в этом на своем опыте. Я пробовала много всего. Пробовала психотерапевтов, психологов. Я сидела в кресле и говорила либо о своем прошлом, либо о своем будущем, винила всех вокруг в своих недостатках, что я пью. «Четверку» я бы не назвала списком всех тех людей, кто нас обидел. Нифига! Это список всех тех людей, из-за которых я пила. Я пробовала, ничего не помогало. Я продолжала пить, искала разные способы: работа, учеба, спорт. Я саморазрушалась по-разному. Мой мозг – это медленная машина для самоубийства, найдёт любые способы, разведёт голова, так, как никто. Хитрая, хитрая, коварная, неизлечимая болезнь.

Но я очень благодарна, что я все-таки алкоголичка. Я рада за то, что есть такое сообщество, потому что, попав сюда, я обрела то, что искала на протяжении всей своей жизни. Это помогает, это реально работает, у всех по-разному работает. Я не могу сказать, как это работает, но это работает. В это надо просто поверить, довериться и идти по шагам, делать программу, ходить на группы, слушать рекомендации спонсора и исполнять их, как бы ни было тяжело. Всегда есть поддержка в виде сообществ, в виде Высшей силы. Знаю, что тебя всегда поддержат, всегда примут, что есть место, куда ты можешь прийти, и тебя примут в любом состоянии, со всеми твоими проблемами, сложностями, никто не будет осуждать. Это круто. Правда, это очень классно.

Вопрос: ты в живых группах шла по программе или в онлайн?

Ответ: первая моя группа, на которую я пришла, была живая группа, это была Москва, «Центр», может быть, кто-нибудь знает. После группы я почувствовала дикую радость. Я даже, по-моему, плакала от счастья, потому что мне стало намного легче. Реально легче. Потом, когда там болела, уезжала на дачу, какие-то планы у меня были, конечно, прибегала к онлайн-группам, это тоже очень классно. Особенно «аа24.онлайн». Собрания идут 24 часа в сутки. Ночью сидишь, плохо, заходишь на группу, делишься опытом, сразу легче становится. Это классный инструмент.

Вопрос: были ли моменты что ВС не слышит, были ли кризисы в программе?

Ответы: она меня всегда слышит, она всегда со мной, она везде. Я вдыхаю Бога, выдыхаю негатив, злость и так далее. Просто она не всегда исполняет то, чего я хочу, это про своеволие. Недавно, например, я очень сильно хотела на работе, чтоб меня перевели на новую точку, где я могла бы работать лучше и круче. Я добивалась этого, чуть ли не по головам шла на своей воле. Просто я хочу сделать так, как я хочу, никак по-другому. И мне неважно, какая Высшая сила, какие у неё на меня планы. Мне стало плохо, и я такая: «Ну, все, Боже, короче, я накуролесила чуть-чуть. Помоги мне, пожалуйста, разрулить все ситуации. И если на то твоя воля, чтоб меня перевели, то я хочу». И меня перевели на следующий день на новую точку. Поэтому Высшая сила всегда слышат. Надо просто подождать. Или сейчас не то время, когда это нужно.

Кризисы в программе. Четвертый шаг. Для меня было очень тяжело, потому что я думала, что я идеальная. Правда, у меня было ощущение, как будто, убеждение даже, что все они все *овно, мне надо их всех менять, а я самая классная, самая крутая. И в «четвёрке» мне показали, что нифига нет, это не так, что у меня тоже есть дефекты. Ты тоже такой же больной человек, такая же, как и все остальные. И для того, чтобы это принять, мне понадобилось достаточно много времени и усилий. Мне было плохо. Первые, наверное, полгода, я каждую неделю, наверное, заболевала. У меня был насморк, кашель, температура поднималась до сорока градусов, выскакивали какие-то болячки, которые за все мои года употребления не выскакивали, потому что я глушила все алкоголем. Это тоже было достаточно тяжело.

Я уже устала болеть, но потом все стабилизировалось, организм пришёл в норму, я смогла спокойно дышать, есть, говорить, пить, спать. Со сном у меня тоже были проблемы, очень хорошо помогают медитации. Перед сном помедитируешь, потом спишь хорошо. Программа даёт инструменты для того, чтобы нормально жить, существовать в этом мире и принимать его.

Вопрос: как складывается после попадания в программу личная жизнь?

Ответ: я рассталась со своим бывшим уже молодым человеком, потому что это был мой самый главный соупотребитель. Мы с ним что только не пробовали, как только себя не убивали вместе. И мне было страшно, что я буду никому не нужна, я буду ненужной, у меня вообще никогда не появится отношений, стрёмно мне было. А сейчас, на данный момент времени, я понимаю, что, возможно, я к ним не готова. Раньше я: «Дайте мне любовь, дайте мне заботу, дайте мне понимание, дайте мне счастье». А отдавать я ничего не хотела, а отношения это в первую очередь про отдачу, про работу двух людей и про отдачу двух людей друг другу. Готова я отдавать сейчас или нет? А что у меня есть у самой? А что я могу отдать? Такие вопросы наталкивают меня на мысль о том, что я ещё не готова к этим отношениям.

Это все тоже на волю Бога. Не мне решать, когда, в какой момент жизни у меня появится партнёр, а только Богу. Я не могу на это никак повлиять.

Вопрос: как часто пересматривалась концепция Высшей силы?

Ответ: я не отслеживала. Думать надо меньше. Я пришла в сообщество с очень многими разными мыслями. Мой Бог должен быть таким-то, таким-то, таким-то, мой спонсор должен быть таким-то, таким-то таким-то, а на самом деле на все в этом мире воля этого самого Бога. И концепция Высшей силы… Сначала для меня это был дядька с бородой, потом для меня это стало все вокруг, в какой-то момент это было для меня вообще моим подсознанием. Это было в самом начале. Я не хотела верить в Высшую силу, поэтому содружество анонимных алкоголиков для меня тоже было Высшей силой. А потом я поняла, что Бог — это что-то, что я не могу увидеть, пощупать, но он мне помогает, и все.

И дальше мне не надо знать, это не в моих силах увидеть его, понять его концепцию, понять его планы на меня. Просто надо жить, принимать и верить в Бога. Вера — это для меня принятие существования того, что может что-то существовать, что выше и лучше меня. Вот для меня что такое вера. Кто может перевернуть здравомыслие, какая разница, кто это? Не принципиально важно, что оно есть, я его чувствую. У меня эта дыра внутри меня, про которую я говорила в спикерской, заткнулась Богом, Высшей силой, именно силой. И живётся легче, делается, что-то проще.

Вопрос: а кто объяснит про шаги, я совсем это не знаю, самому почитать в Википедии? Может быть, есть какой-то опыт

Ответ: двенадцатишаговая программа АА – это и есть большая книга, 12 шагов. И читать её самостоятельно, идти по этим шагам самостоятельно… У кого-то есть и такой опыт. Но если бы я читала эту книгу самостоятельно, без спонсора, во-первых, я не умею читать, именно вчитываться в текст, а во-вторых, спонсор мне указывает, показывает и даёт задания, рекомендации, которые я выполняю, которые мне помогают. На этой группе есть информация, кто готов провести по шагам, на собраниях ведущий спрашивает, кто готов провести. На живых группах люди поднимают руки, в группах онлайн люди пишут свои номера телефонов, соответственно, заявляют о своём желании провести желающих по двенадцатишаговой программе. Ищешь спонсора, а дальше спонсор уже сам скажет, что тебе делать.

Вопрос: как ты понимаешь фразу «вера без действий мертва»?

Ответ: если я буду сидеть каждый вечер молиться, каждое утро молиться, но не буду вставать и выходить из дома, не буду вставать и делать что-то, то Бог не сможет, я не даю ему возможности вообще что-нибудь со мной сделать, как-то мне помочь, что-то решить за меня. Поэтому программа 12 шагов — это программа действий. В том плане, что если я буду сидеть и не стараться применять духовные принципы, о которых мы так говорим, в жизни. На работе не зарабатывать деньги, а служить. Спрашивать Бога: «А чем я могу быть полезной»? Дома помогать своим сожителям, перепоручать, когда тяжело, перепоручать, когда хочешь чего-то, но этого не добиваешься. Разговаривать с Богом именно в процессе жизни. Если я буду сидеть, просто начитывать молитвы, вряд ли что-то поменяется. Конечно, у каждого свой опыт. Но мне кажется, что если бы я сидела просто на кровати, начитывала молитвы, ничего бы не произошло, потому что я не давала бы такой возможности.

Вопрос: какие есть советы по выбору спонсора? Нужно много перебрать? Это нормально?

Ответ: тоже перепоручить здесь надо Богу. Наверное, если все-таки есть какая-то вера в Высшую силу, неважно какая, неважно и во что. Спросить, и спонсор найдется. Или на волю случая. Потому что выбирать можно очень долго. Знаю я опыт людей, которые выбирали, выбирали и спились. Просто взять наставника себе. Неважно, сколько чего, если отзывается хоть что-нибудь, взять наставника и идти по шагам. Один круг пройти и дальше уже пытаться что-то решить, применить. Это как раз, наверное, про бессилие и потеряли контроль над своей жизнью. Я не могла выбирать, потому что мой прекрасный мозг так сильно мог меня развести. Если я не контролирую даже выбор своего спонсора, если я не пытаюсь «рационализировать», все по полочкам разложить, то мне намного проще. Чем меньше я думаю, чем больше я делаю, а делать — это найти спонсора. Просто наставника берёшь и идёшь по шагам.

Марина: меня зовут Марина, я алкоголик из Челябинска. Тоже бы хотела поделиться опытом по поводу поиска спонсора. Мне в своё время тоже посоветовали с этим вопросом обратиться просто к Высшей силе. Веришь ты в существование Высшей силы? Два критерия, по которым я выбирала себе спонсора. Я просила у своей Высшей силы о том, чтобы он мне дал человека, который приведёт меня к нему, а второй этап — я ходила постоянно на группы и слушала опыт других людей. И тот опыт, который мне больше всего отзывался, который опыт я хотела бы получить, когда я вижу, что человек улыбается, когда человек сияет, от которого идёт такая бешеная энергетика. И мне хочется контактировать и получить то, что имеет он. Я сейчас заступила на второй круг шагов с новым спонсором. И именно с этими критериями я на второй круг очень долго не могла найти спонсора, мне казалось, что я уже все знаю, все могу, у меня семь лет с лишним трезвости. Я каким-то чудесным образом на нашей группе увидела девочку, которая меня покорила, убила просто, размазала своим опытом. И я благодарна Богу за то, что она сейчас со мной. Это очень огромное открытие, колоссальный опыт. И у меня сегодня только благодарность. Надеюсь, я была полезна. Спасибо! С Богом с вами, чистая, трезвая.

Вопрос: расскажи, пожалуйста, как ты пришла к убеждению, что только сила более могущественная и ничья более вернёт здравомыслие?

Ответ: я пришла к этому убеждению, исходя из опыта других людей, исходя из своего личного опыта. Как до этого я говорила, что обращалась к специалистам, обращалась к психотерапевтам, пыталась бросить сама пить, но у меня по понятным причинам ничего не получилось. Я думала, что могу контролировать выпитое. Я думала, что это очень классно срабатывало на каких-нибудь рабочих выпиваниях, корпоративах. И я говорила: «Все, я себя смогу контролировать. Я сама смогу остановиться, когда мне это надо». Но нет, я напивалась до потери сознания, потери пульса, позорилась, как только могла. Не могла вернуть здравомыслие. Я и здравомыслие – это два разных понятия. У меня нет здравого ума. Единственное, что я делаю в совершенстве, это саморазрушаюсь. Я больной человек, духовно больной человек.

Конечно, никто не сможет мне помочь, кроме моей Высшей силы, потому что с психологами я обсуждала либо прошлое, либо будущее. В настоящем моменте я не говорила, что меня беспокоит. В церковь я ходила и там умудрялась выпивать, кстати. Это тоже не особо мне помогло. Короче, убеждение, что только сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие. Если в этом мире я и все, кто вокруг меня, духовно больные эгоизмом, нечестностью, то здравомыслие — это как раз не про нечестность, это про здоровье. Идеалом для меня моя Высшая сила является. Я к ней никогда не приду. Я никогда не смогу быть такой же, как моя Высшая сила, я намного ниже её. И мне это познать не дано. Но только она может здравомыслие вернуть, никто больше, потому что я пробовала по-другому, не получилось ничего.